.webp)
Wudu merupakan menyucikan diri sebelum salat dengan membasuh muka, tangan, kepala dan kaki. Berikut manfaat wudu bagi kesehatan.
Mengenai manfaat wudu bagi kesehatan, detikJatim mengutip tulisan Yudi Yansyah S.Pd.i, Penyuluh Agama Islam Kecamatan Bojong Genteng, Kementerian Agama Kabupaten Sukabumi. Tulisan tersebut dimuat dalam situs resmi Kemenag Jabar.
Allah SWT mewajibkan muslim berwudu sebelum salat. Seperti yang diterangkan dalam Al-Qur'an surat Al-Maidah ayat 6.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Hai orang-orang yang beriman, apabila kamu hendak mengerjakan salat, maka basuhlah mukamu dan tanganmu sampai dengan siku, dan sapulah kepalamu dan (basuh) kakimu sampai dengan kedua mata kaki, dan jika kamu junub maka mandilah, dan jika kamu sakit atau dalam perjalanan atau kembali dari tempat buang air (kakus) atau menyentuh perempuan, lalu kamu tidak memperoleh air, maka bertayammumlah dengan tanah yang baik (bersih), sapulah mukamu dan tanganmu dengan tanah itu. Allah tidak hendak menyulitkan kamu, tetapi Dia hendak membersihkan kamu dan menyempurnakan nikmat-Nya bagimu, supaya kamu bersyukur". (QS Al-Maidah:6).
Berwudu juga dapat menggugurkan dosa. Sebagaimana diriwayatkan Abu Hurairah RA. Rasulullah SAW bersabda:
"Apabila seorang hamba muslim atau mukmin berwudu, tatkala ia membasuh wajahnya keluarlah dari wajahnya seluruh dosa yang dilakukan matanya bersamaan dengan air itu atau dengan tetesan terakhirnya. Apabila dia membasuh dua tangannya maka akan keluar seluruh dosa yang dilakukan dengan tangannya bersamaan dengan air itu atau tetesan air yang terakhir. Apabila dia membasuh dua kakinya maka keluarlah seluruh dosa yang telah dilangkahkan oleh kakinya bersama air atau tetesannya yang terakhir sehingga dia selesai wudu dalam keadaan bersih dari dosa". (HR Muslim).
Manfaat Wudu Bagi Kesehatan:
1. Membersihkan kuman dan mencegah kanker kulit
Dalam kehidupan sehari-hari, kita menyentuh banyak benda saat beraktivitas. Sehingga banyak kuman yang menempel di tangan.
Rajin berwudu sama dengan rajin mencuci tangan. Sebab, berwudu biasanya diawali dengan mencuci tangan. Dengan begitu, kuman pun ikut hilang.
Mokhtar Salem dalam bukunya yang berjudul 'Prayers: A Sport for the Body and Soul' menjelaskan, wudu bisa mencegah kanker kulit. Kanker kulit banyak disebabkan paparan bahan-bahan kimia yang menempel setiap hari, dan terserap oleh kulit. Sehingga sering membersihkannya akan membantu mencegah kanker tersebut. Salah satunya dengan berwudu, yang minimal bisa dilakukan lima kali dalam sehari.
2. Melindungi kulit dari kerutan
Membasuh wajah bisa meremajakan sel-sel kulit dan membantu mencegah keriput. Membasuh wajah merupakan salah satu rukun dalam berwudu.
Pada umumnya, muslim berwudu saat hendak salat. Namun sebelum tidur juga dianjurkan untuk berwudu.
Tujuannya agar setiap muslim dalam keadaan suci di setiap saat, termasuk saat tidur. Soal sunah ini diriwayatkan sahabat Al Barra' bin 'Azib.
"Apabila kamu mendatangi tempat tidurmu, maka berwudulah sebagaimana wudumu untuk salat," (HR Al Bukhari No 6311 dan Muslim No 2710).
3. Cegah masalah kesehatan
Penelitian berjudul 'Penyakit Sistemik yang Disebabkan Infeksi Oral' yang diterbitkan Clinical Microbiology Reviews Journal, telah menemukan hubungan antara kurangnya penyakit sistemik dengan kesehatan mulut. Penyakit sistemik ini termasuk kardiovaskular, osteoporosis, pneumonia hingga komplikasi terkait diabetes.
Menjaga kesehatan mulut bisa dilakukan dengan menjaga kebersihan mulut. Sering burwudu akan membantu menjaga kebersihan mulut karena dalam berwudu ada gerakan kumur-kumur.
Dalam berwudu juga ada istilah istinsyaq. Istinsyaq adalah sunah dalam wudu yakni menghirup air ke dalam rongga hidung.
Dalam dunia kesehatan, istinsyaq sama halnya dengan nasal irigation. Yaitu mencuci rongga hidung dari segala macam kotoran, mulai dari debu hingga bakteri.
4. Melancarkan peredaran darah
Dalam buku 'Dahsyatnya Terapi Wudu' karya Muhammad Syafie el-Bantanie dijelaskan, berwudu yang dilakukan secara teratur bisa membantu melancarkan peredaran darah.
Saat kulit bersentuhan dengan air, maka akan terjadi normalisasi suhu tubuh karena bertemunya suhu panas dalam tubuh dengan suhu dingin air. Tubuh menjadi sejuk dan peredaran darah lancar.
Ketika peredaran darah lancar, maka kerja jantung menjadi optimal. Itu mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah dan menghindarkan tubuh dari risiko serangan jantung.
5. Mudah berkonsentrasi
Saat berwudu, muslim diwajibkan mengusap kepala dengan air. Ini akan memberikan efek segar pada kepala yang membuat pikiran menjadi tenang dan mudah berkonsentrasi.
Para ahli saraf menyebutkan, air wudu yang mendinginkan ujung-ujung saraf jari tangan dan jari kaki, dapat mempengaruhi konsentrasi dan pikiran.
(sun/iwd)
