Gus Mus Beberkan Resep Menjaga Kebugaran Tubuh dengan Bahan Alami

Rembang -

Tokoh ulama sekaligus budayawan Indonesia KH Ahmad Mustofa Bisri atau Gus Mus membagikan kiat-kiat menjaga kesehatan supaya tetap bugar.

"Jadi ada beberapa bahan yang berkhasiat untuk kesehatan yang saya baca dari berbagai literatur, termasuk nas-nas Quran dan hadis. Itu ada yang seolah-olah itu disepakati oleh seluruhnya bahwa itu sangat baik untuk kesehatan," tutur Gus Mus, seperti dilihat detikJateng pada unggahan video akun youtube @kanalmataair, milik tim official Gus Mus.

Adapun detikJateng telah memperoleh izin untuk mengutip video tersebut.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Di dalam video itu Gus Mus mengungkapkan ada beberapa bahan alami yang memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa bahan alami untuk menjaga kesehatan yang dibagikan Gus Mus.

Bahan Alami

1. Air Putih

Air putih disebut oleh Gus Mus merupakan bahan yang memiliki peran yang sentral atau penting dalam tubuh manusia.

"Air putih ini hampir sepakat ahli kesehatan ulama-ulama, dan ini memang ada dalilnya. Bahwa semua yang terjadi pada makhluk itu dari air," terang Gus Mus.

2. Madu

Bahan berikutnya untuk menjaga tubuh supaya tetap segar bugar yakni madu. Madu disebut dalam literatur keagamaan, khususnya islam, adalah sebagai bahan penyembuhan.

"Madu ini disebut syifa', dalam literatur keagamaan kita disebut syifa'. Syifa' itu bukan dawa', kalau dawa' itu obat kalau syifa' penyembuhan. Kalau dawa' atau obat bisa menyembuhkan bisa nggak, tergantung mujarab atau nggak. Tapi kalau syifa' ini penyembuhannya yang ditekankan, itu madu. Dan ahli-ahli kesehatan belakangan juga menyatakan bahwa madu ini (Khasiatnya) luar biasa," papar Gus Mus.

3. Jeruk Nipis

Di dalam literatur klasik maupun yang mutakhir, jeruk nipis memiliki khasiat untuk penanganan ketika tubuh sedang flu dan batuk.

"Jeruk nipis ini juga literatur-literatur klasik maupun baru yang saya baca, ini menunjukan mempunyai khasiat. Terutama kalau flu dan segala macamnya. Batuk-batuk," tutur Gus Mus.

4. Bawang Putih

Ada lagi bahan alami yang disepakati oleh ahli-ahli kesehatan terutama oleh ahli herbal yang disebut memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan, yakni bawang putih.

"Bawang putih, apalagi yang disebut bawang lanang yang bawang tunggal itu. Itu juga, bahwa seolah-olah ada kesepakatan di antara ahli-ahli kesehatan bahwa itu berkhasiat. Terutama ahli herbal," imbuh Gus Mus.

5. Jahe

Bahan alami selanjutnya yakni jahe yang dipercaya mampu untuk menghangatkan tubuh. Jadi tidak perlu mengonsumsi minuman keras untuk menghangatkan tubuh, cukup mengonsumsi bahan alami jahe.

"Jahe ini juga beberapa literatur yang saya baca menunjukan banyak khasiatnya untuk tubuh kita. Terutama kalau kita ingin menghangatkan tubuh tidak usah minum minuman keras, mungkin jahe saja sudah cukup," tegas Gus Mus.

6. Minyak Zaitun

Gus Mus mengungkapkan minyak zaitun memiliki jenis yang beragam. Misalnya yang jenis virgin, kata Gus Mus, berkhasiat untuk menghaluskan kulit.

"Minyak zaitun itu ada yang (Jenis) virgin ada yang tidak. Yang virgin itu jangan dibuat menggoreng apa-apa khasiatnya hilang malah. Jadi yang virgin itu hanya untuk (Penggunaan) langsung, yang digoreng ada jenis zaitun yang lain. Tapi yang ada tulisannya virgin itu untuk menghaluskan kulit, banyak (Produk) kosmetik-kosmetik itu yang memakai itu (Minyak zaitun virgin), untuk melicinkan kulit, menghaluskan kulit," beber Gus Mus.

Untuk cara penggunaannya silakan baca halaman berikutnya

Tips penggunaannya

"Kalau kita setiap malam misalnya kita oleskan sedikit minyak zaitun ke pusar kita, lalu kiri-kanannya juga kita olesi Insyaallah lepas dari sakit perut," kata Gus Mus.

Lebih lanjut Gus Mus menuturkan, kiat menjaga kesehatan berikutnya yakni rutin mengkonsumsi campuran air putih hangat satu dengan madu selepas bangun tidur saat pagi sebelum beraktifitas.

Khasiatnya adalah dapat terhindar dari penyakit nyeri sendi, seperti pada punggung dan lutut.

"Air putih satu gelas kalau bisa yang hangat dicampur dengan satu sendok madu asli kita minum persis setelah bangun tidur sebelum ke kamar mandi. Itu kalau rutin sampean lakukan setiap bangun tidur Insyaallah ada segala macam (Nyeri) dengkul (lutut), boyok (pinggang) hilang. Apalagi ditambah sebelum meminum membaca fatihah," pungkas Gus Mus.

Saat ini Gus Mus sudah berusia 79 tahun, lahir di Rembang pada 10 Agustus 1944. Gus Mus diketahui rutin berolahraga dengan jalan pagi di sekitar Kompleks Alun-alun Rembang. Kegiatan itu, kerap Gus Mus bagikan di sejumlah akun media sosial pribadinya.