.webp)
Ibadah puasa adalah ibadah wajib yang dikerjakan oleh umat muslim setiap tahunnya. Namun, hal itu bukanlah halangan untuk tetap belajar dan beraktivitas.
Meski kerap merasa lemas karena tubuh menahan lapar dan haus selama kurang lebih 12 jam, setiap orang yang berpuasa perlu melakukan beberapa hal agar akitivitas tetap lancar.
Misalnya dalam hal belajar. Seperti yang diketahui, kegiatan belajar membutuhkan fokus dan konsentrasi penuh agar apa yang dipelajari mudah dipahami dan tersimpan di dalam otak.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Mengenai hal ini, Dosen Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan (FKIP) Universitas Muhammadiyah Surabaya Syarifuddin membagikan 5 tips belajar saat puasa.
5 Tips Belajar saat Puasa dari Dosen UM
1. Memilih Tempat Belajar yang Nyaman
Pemilihan tempat yang nyaman menjadi hal pertama yang perlu diperhatikan ketika belajar. Hindari suasana yang mudah mengganggu, seperti di tempat umum atau sambil mengerjakan hal lain.
Pemilihan tempat yang nyaman penting karena menurut Syarif, tempat belajar memiliki pengaruh terhadap tingkat kefokusan dan konsentrasi belajar seseorang.
"Setiap orang memiliki tipe tempat belajar yang berbeda-beda, maka dari itu menyiapkan tempat belajar yang nyaman dan tenang merupakan salah satu tips agar belajar tetap fokus meskipun dalam keadaan berpuasa," ujar Syarif dalam situs UM Surabaya dikutip Senin (3/4/2023).
2. Menentukan Target Belajar
Tips kedua adalah menentukan target belajar. Hal ini penting agar setiap sesi belajar menjadi efektif dan terarah. Ini juga bisa membantu menguatkan konsentrasi.
Contoh target dalam belajar, misalnya adalah mencoba contoh soal dan coba memahami polanya setiap nomor soal. Artinya, target ini tidak membuat kamu menghabiskan waktu untuk memahami terlalu banyak teori, tapi fokus kepada mencoba soal-soal dan belajar dari kesalahan yang mungkin didapat.
3. Menjauhkan Gadget dan Media Sosial
Tips ketiga adalah yang paling penting, yakni wajib menjauhkan dari gadget dan media sosial. Hal ini diperlukan agar tidak mengganggu konsentrasi belajar.
Notifikasi yang muncul di dalam gadget secara tidak sadar akan membuat seseorang ingin membuka dan mengetahui notifikasi tersebut.
"Hal inilah yang mempengaruhi konsentrasi dan fokus belajar seseorang jika gadget ada di sampingnya. Sehingga yang terjadi adalah lebih fokus bermain gadget dan media sosial daripada belajar," imbuhnya.
4. Memberi Jeda dengan Istirahat
Meski harus fokus belajar namun tidak boleh terlalu keras dan berlarut. Karena bisa menimbulkan efek burnout dan bisa menyebabkan stres atau pusing.
Maka dari itu, penting untuk memberi waktu istirahat dan peregangan atau bisa dengan jalan-jalan melihat lingkungan sekitar.
5. Memanfaatkan Media Belajar
Terakhir, belajarlah dengan media pembelajaran. Media pembelajaran merupakan salah satu sarana yang dapat meningkatkan semangat dalam belajar. Seperti dengan sebuah gambar, bentuk visual, tampilan digital yang menarik, dan sebagainya.
"Ketika seseorang sudah merasa bersemangat dan merasa senang dalam belajar maka rasa letih dan lelah akan terasa hilang," pungkas Syarif.
Nah, itulah tips-tips belajar saat puasa yang bisa dilakukan. Selamat mencoba, detikers!
(nir/faz)
