.webp)
Hari Jantung Sedunia atau World Heart Day (WHD) kembali diperingati pada Kamis (29/9/2022). Klub Jantung Sehat Bali dan Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia (Perki) bakal merayakan Hari Jantung Sedunia dengan memecahkan rekor Muri melalui Senam Jantung Nusantara Perki. Senam tersebut bakal digelar terkoneksi dengan cabang Perki di seluruh Indonesia, Minggu (2/10/2022).
"Kegiatan ini terkoneksi dengan 42 cabang Perki seluruh Indonesia, termasuk di pusat yang ada di Jakarta. Acaranya akan dimulai secara serentak di seluruh Indonesia dan ditetapkan pukul 08.10," kata perwakilan Perki Bali, dr I Made Adi Satria Darma, Kamis (29/9/2022).
Menurut dr Adi, momen tersebut sekaligus untuk memperkenalkan Senam Jantung Nusantara Perki kepada masyarakat. Selain itu, ihaknya juga akan memberikan penyuluhan kesehatan jantung hingga layanan kesehatan secara gratis bagi masyarakat.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dijelaskan, rata-rata penderita penyakit jantung diderita oleh usia 45 tahun ke atas. Oleh karenanya, masyarakat diharapkan mengetahui cara menjaga kesehatan jantung yakni dengan gizi seimbang, berhenti rokok, hadapi stress, menjaga tekanan darah, dan yang terpenting olahraga teratur.
"Kalau memang ada waktu luang sebaiknya olahraga dan juga itu harus rutin dengan seminggu bisa 3-4 kali, dengan durasi 150-300 menit. Lalu, istirahat juga harus cukup," ungkapnya.
Di sisi lain, Ketua Badan Pelaksana Klub Jantung Sehat Bali, I Gusti Bagus Sidikarya menuturkan, sejak berdiri pada tahun 1984, pihaknya telah banyak didatangi oleh masyarakat yang ingin berkonsultasi tentang kesehatan jantung. Konsultasi tersebut pun biasanya dilakukan setiap hari Minggu pagi di Lapangan Niti Mandala Renon.
"Antusias masyarakat tinggi untuk mengetahui tentang pentingnya kesehatan jantung dan untuk anggota kami sendiri saat ini sudah mencapai 500 orang dan aktif dalam setiap kegiatan," ungkapnya ketika ditemui di Niti Mandala Renon, Denpasar, Kamis (29/9/2022).
Ia menjelaskan, Klub Jantung Sehat pusat atau Yayasan Jantung Indonesia rutin memperingati Hari Jantung Sedunia. Seperti misalnya dengan menggelar Indonesia Heart Bike 2022 yang diikuti oleh 400 orang pada Minggu (18/9/2022) lalu.
"Harapan kami untuk kegiatan WHD tahun ini semoga berhasil memecahkan rekor Muri pada senam Perki nanti," ungkapnya.
(iws/iws)
