
8 Manfaat Vitamin D untuk Tubuh dan Sumber Makanannya
Vitamin D identik dengan vitamin sinar matahari. Apalagi manfaat vitamin D dan dari mana sumber makanannya?
Vitamin D identik dengan vitamin sinar matahari. Apalagi manfaat vitamin D dan dari mana sumber makanannya?
Vitamin yang larut dalam lemak paling banyak terdapat dalam makanan berlemak tinggi. Apa saja vitamin yang larut dalam lemak?
Salmon dan tuna adalah jenis makanan yang kaya akan vitamin D dan bagus untuk kesehatan tubuh. Selain keduanya, asupan sehat apa lagi yang kaya akan vitamin D?
Kebutuhan vitamin D sangat diperlukan untuk meningkatkan sistem imunitas. Apa saja makanan yang mengandung vitamin D.
Vitamin D, salah satu nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan. Benarkah asupan vitamin D ibu hamil berkaitan dengan kecerdasan anak? Berikut penjelasannya.
Vitamin D baik untuk kesehatan tulang. Nah, apa saja makanan yang mengandung vitamin D?
Penelitian menemukan, vitamin D bisa menurunkan risiko COVID-19. Beberapa penelitian sebelumnya juga menyimpulkan hal serupa. Wah, harus sering-sering berjemur!
Kebutuhan akan vitamin D bisa mencegah tingkat infeksi COVID-19 yang parah. Masih sering berjemur selama pandemi?
Mungkin tidak semua orang tahu manfaat sinar matahari untuk kesehatan. Salah satunya, bisa membantu tubuh memproduksi vitamin D.
Berjemur bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Seseorang yang jarang berjemur cenderung kekurangan vitamin D dan mengalami sejumlah masalah kesehatan.