
8 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D, Salah Satunya Cemas
Vitamin D penting untuk kesehatan tulang dan otot. Ketahui tanda kekurangan vitamin D seperti kelelahan, nyeri otot, dan masalah gigi. Temukan solusinya!
Vitamin D penting untuk kesehatan tulang dan otot. Ketahui tanda kekurangan vitamin D seperti kelelahan, nyeri otot, dan masalah gigi. Temukan solusinya!
Kolang-kaling kerap kali dikonsumsi sebagai minuman dingin, es buah, hingga manisan. Selain rasanya yang enak, kolang kaling juga memiliki manfaat kesehatan.
Seorang wanita di AS menceritakan pengalamannnya menjalani operasi peninggi badan. Dari tingginya yang hanya 117 cm, menjadi 151 cm.
Ada beberapa makanan dan buah-buahan yang direkomendasikan bagi wanita yang sudah berusia 50 tahun ke atas. Makanan-makanan ini bisa meningkatkan kesehatan.
Rompi beban atau weighted vest kini populer di kalangan pelari dan penggemar fitness. Alat ini meningkatkan kekuatan otot dan kesehatan tulang.
Istilah vitamin D sebenarnya merujuk pada dua bentuk berbeda, yaitu vitamin D2 dan vitamin D3. Begini bedanya dan manfaatnya untuk kesehatan.
Pulau Sumbawa terkenal dengan permen susu khasnya, terbuat dari susu murni dan gula merah. Camilan ini kaya manfaat, praktis, dan populer di kalangan wisatawan.
Menua dengan sehat ternyata bukan hal yang sulit digapai bila membiasakan sederet aktivitas ini. Termasuk perbanyak jenis sayuran berikut.
Sebuah studi menunjukkan suplementasi vitamin D dapat memperlambat penuaan biologis dengan melindungi telomer.
Di era digital, gaya hidup minim gerak dapat meningkatkan risiko penyakit. Temukan cara menjaga kesehatan dengan olahraga dan nutrisi seimbang.