
Lebih Ampuh Teh Hijau atau Kopi Tanpa Gula untuk Turunkan BB? Ini Hasil Studinya
Bagi penggemar teh atau kopi, ahli gizi sering merekomendasikan alternatif yang lebih sehat yakni teh hijau dan kopi hitam. Lantas, mana yang lebih baik?
Bagi penggemar teh atau kopi, ahli gizi sering merekomendasikan alternatif yang lebih sehat yakni teh hijau dan kopi hitam. Lantas, mana yang lebih baik?
Yogurt adalah olahan susu yang bermanfaat untuk diet. Temukan 10 manfaat yogurt untuk diet yang bisa mengurangi lemak perut dan mendukung metabolisme tubuh.
Selebgram Ayu Puspa berbagi pengalaman menurunkan berat badan 15 kg dalam 6 bulan. Ia tetap konsumsi nasi putih dan fokus pada diet sehat.
Makan malam selalu dipandang negatif karena bisa menumpuk kalori. Namun, jika makan malam dengan beberapa makanan ini justru dapat menurunkan berat badan.
Memperbanyak konsumsi makanan berprotein tinggi dapat mendukung proses penurunan berat badan. Berikut sederet makanan yang direkomendasikan.
Denada tampil langsing setelah menurunkan 10 kg. Ia berbagi tips diet sehat dan pola makan alami yang membantunya mencapai tujuan kesehatan.
Kenaikan berat badan usai libur Lebaran dapat mengganggu penampilan dan kesehatan. Lantas, bagaimana cara mengatasinya? Simak tips dari pakar di sini.
Setelah Lebaran, jaga berat badan dengan camilan sehat. Temukan pilihan camilan bergizi yang mendukung diet dan membantu menurunkan berat badan.
Kols berhasil menurunkan 31 kg tanpa membatasi makanan. Ia menerapkan defisit kalori dan olahraga ringan, sambil tetap menikmati makanan favoritnya.
Diet mentimun adalah pola diet yang mengharuskan seseorang fokus mengonsumsi mentimun untuk makan. Namun, apakah diet tersebut efektif dan aman untuk dilakukan?