
Weighted Vest, Tren Olahraga yang Diklaim Bisa Perkuat Otot dan Tulang
Rompi beban atau weighted vest kini populer di kalangan pelari dan penggemar fitness. Alat ini meningkatkan kekuatan otot dan kesehatan tulang.
Rompi beban atau weighted vest kini populer di kalangan pelari dan penggemar fitness. Alat ini meningkatkan kekuatan otot dan kesehatan tulang.
Tren olahraga berjalan kaki dengan metode 6-6-6 populer di media sosial. Dokter berikan saran bagi orang-orang yang mau mencobanya.
Tren "6-6-6 walking workout challenge" yang viral di TikTok. Metode ini membantu menyisipkan olahraga dalam jadwal padat dengan efektif dan sederhana.
Tren jalan kaki semakin populer sebagai gaya hidup sehat. Temukan manfaat dari teknik Japanese Walking, Silent Walking, dan 6-6-6 Walking untuk kesehatan tubuh.
Berjalan adalah olahraga yang mudah dilakukan dan sangat bermanfaat untuk kesehatan. Lantas, lebih baik mana tren olahraga 12-2-30 dengan jalan 10 ribu langkah?
Olahraga padel semakin populer di masyarakat. Temukan apa itu padel dan mengapa cabang olahraga ini menarik perhatian banyak orang.
Beberapa waktu belakangan ini, lifestyle berolahraga mulai digandrungi masyarakat. Salah satunya cabang olahraga yang menarik perhatian adalah padel.
Olahraga padel tenis kini populer. Pelajari cara bermain, perlengkapan penting, dan sejarahnya.
Dalam foto yang diunggah Amanda terlihat cantik dan seksi kenakan rok pendek olahraga. Sambil memegang raket padel, wanita 25 tahun itu terlihat serius bermain.
"Main padel itu sekarang juga jadi gaya hidup. Banyak yang datang bukan cuma untuk olahraga, tapi juga buat sosialisasi."