
Sayuran Kukus Vs Rebus, Mana yang Lebih Sehat?
Sayuran menjadi salah satu makanan bergizi seimbang yang dapat dinikmati dengan cara dikukus atau direbus. Ahli mengungkapkan olahan sayur yang lebih sehat.
Sayuran menjadi salah satu makanan bergizi seimbang yang dapat dinikmati dengan cara dikukus atau direbus. Ahli mengungkapkan olahan sayur yang lebih sehat.
Wanita ini diet dengan makan sayuran kukus selama 6 bulan. Namun penyakit fatty liver-nya justru memburuk!
Dibandingkan gorengan, makanan yang diolah dengan cara kukus atau rebus terbukti lebih menyehatkan. Asupan ini bahkan bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
Sayuran kukus atau rebus sering dihindari karena rasanya hambar. Cobalah siasati dengan sedikit tambahan bumbu agar lebih enak.