
Catat! 4 Kebiasaan Sederhana di Pagi Hari yang Bisa Turunkan Berat Badan
Menurunkan berat badan tidak hanya mengatur pola makan dan berolahraga, tetapi juga dengan melakukan kebiasaan sederhana. Apa saja kebiasaan tersebut?
Menurunkan berat badan tidak hanya mengatur pola makan dan berolahraga, tetapi juga dengan melakukan kebiasaan sederhana. Apa saja kebiasaan tersebut?
Sebuah penelitian mengungkapkan saat makan sendiri bisa menurunkan berat badan dan jadi salah satu cara diet baru. Tapi, gimana caranya ya?
Agar tujuanmu menurunkan berat badan tercapai, ingat empat aturan yang harus diperhatikan dalam urusan saraan:
Berikut ini menu sarapan agar kamu tidak cepat kembali lapar dan terhindar dari penambahan berat badan akibat terlalu banyak makan di pagi hari.
Tidak jarang orang yang beranggapan 'sarapan apa saja yang penting sarapan'. Padahal ada beberapa kebiasaan sarapan yang justru bisa buat tubuh menggendut.
Sarapan adalah waktu makan yang paling penting pada pagi hari. Tapi jika makin hari lingkar pinggang terasa makin melar, menu sarapan mungkin penyebabnya.
Sarapan selain penting bagi permulaan metabolisme tubuh juga punya beberapa manfaat. Sebaiknya saat perut kosong makan 7 makanan ini ya.
Sarapan tidak hanya menambah energi tubuh. Tapi bisa juga membuat berat badan turun, sekaligus menyusutkan lemak membandel yang ada di perut Anda.
Ingin tubuh yang ramping? Jam serta menu sarapan ternyata mempengaruhi bentuk tubuh Anda. Menurut para ahli, makanan ini bantu tubuh agar tetap ramping.