
5 Diet Terbaik untuk Dilakukan pada Tahun 2020 Menurut Ahli
Macam-macam diet muncul, ada yang aneh, tak masuk akal, sampai menjanjikan hasil yang 'terlalu baik'. Namun itu semua bukan yang terbaik menurut para ahli.
Macam-macam diet muncul, ada yang aneh, tak masuk akal, sampai menjanjikan hasil yang 'terlalu baik'. Namun itu semua bukan yang terbaik menurut para ahli.
Puasa intermiten dipercaya sebagai cara ampuh menurunkan berat badan, menurunkan risiko penyakit dan memperpanjang usia. Apakah benar-benar laik dapat pujian?
Jennifer Aniston berhasil jalani intermittent Fasting dengan minum kopi dan jus tiap harinya. Tetapi, ini mungkin tidak berhasil pada semua orang.
Jennifer Anniston dan Reese Witherspoon punya pendekatan yang berbeda. Selain tentunya gaya hidup sehat, mereka sama-sama melakukan puasa.
Mengatur pola makan dengan makan awal di pagi hari dapat menurunkan berat badan. Memang tidak memengaruhi kalori yang dibakar, tapi bisa menurunkan nafsu makan.
Untuk menjadi orang sukses, kecerdasan dan keahlian saja tidak cukup. CEO Twitter Jack Dorsey menganggap kesehatan dan kebugarannya juga harus diutamakan.
Presenter seksi Maria Vania tengah menjalani diet rebus-rebusan dan mengaku mendapat banyak manfaat. Sebelumnya, ia menerapkan puasa intermitent.
Untuk menjaga kebugaran dan bentuk tubuhnya, 9 seleb ini terapkan Intermittent Fasting Diet. Ada Hugh Jackman, Bennedict Cumberbath hingga J.Lo!
Berpuasa memang dikenal membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Tak hanya dilakukan di bulan Ramadan, puasa dilakukan sesekali juga punya manfaat.