detikHealthRabu, 08 Jan 2020 09:00 WIB
Sama seperti yang lainnya, Kelly Tandiono juga pernah jadi pelari pemula. Kelly pun membagikan tipsnya bagi yang baru mulai menekuni olahraga ini.
detikHealthRabu, 04 Sep 2019 14:06 WIB
Ada hal penting yang harus dilakukan sebelum berolahraga. Selain pemanasan, menghitung detak jantung penting untuk menentukan kondisi jantung siap atau tidak.
detikHealthSenin, 26 Agu 2019 06:00 WIB
Ketika bangun tidur di pagi hari, disarankan untuk memulai hari dengan berolahraga. Tapi sebelumnya ada tahapan yang tidak boleh ditinggalkan. Ini penjelasanya.
detikHealthSabtu, 02 Sep 2017 09:00 WIB
Berolahraga bukan hanya sekadar bergerak, namun dilakukan dengan beberapa aturan. Misalnya, melakukan pendinginan usai berolahraga.
detikHealthSabtu, 02 Sep 2017 07:10 WIB
Olahraga membutuhkan persiapan yang matang guna mendapatkan manfaat. Nah, hal ini bisa dilakukan dengan melakukan pemanasan sebelum berolahraga.
.webp)
