
Jalan Kaki Vs Naik Tangga, Mana yang Lebih Efektif Turunkan BB?
Tak sedikit orang yang berusaha menurunkan berat badan dengan berbagai pilihan olahraga, seperti berjalan kaki atau naik tangga. Yang mana lebih efektif?
Tak sedikit orang yang berusaha menurunkan berat badan dengan berbagai pilihan olahraga, seperti berjalan kaki atau naik tangga. Yang mana lebih efektif?
Sering jadi pertanyaan, harus berapa kilometer sih berjalan kaki setiap hari agar bisa merasakan manfaat kesehatannya? Simak penjelasannya di sini.
Liverpool kokoh di puncak klasemen Liga Inggris dengan 42 poin. Manajer Arne Slot ingatkan timnya untuk tidak jemawa dan tetap fokus menghadapi tantangan.
Liburan tak lengkap tanpa kuliner. Demi kesehatan mental, memanjakan lidah dengan makan enak sesekali boleh saja dilakukan. Ada tapinya sih, ini pesan internis.
Viral di TikTok tren olahraga 12-3-30 yang disebut bisa pangkas berat badan sebanyak 13 kg. Metode olahraga ini melibatkan jalan dengan treadmill.
Dokter andrologi dr. Christian Sunnu mengungkapkan bahwa pria di bawah 40 tahun kini banyak mengalami disfungsi ereksi akibat gaya hidup buruk dan stres.
Dr Richard Restak berbagi tips menjaga kesehatan otak dengan cara menyenangkan, seperti latihan memori dan visualisasi. Hindari kebosanan untuk daya ingat.
Kebiasaan sederhana seperti olahraga, pola makan DASH, dan relaksasi dapat membantu menurunkan tekanan darah. Terapkan langkah-langkah ini untuk kesehatan.
Penyanyi Meghan Trainor sempat kesulitan dengan berat badannya. Saat hamil anak pertamanya, Riley, bobot Meghan Trainor sempat menyentuh 90 kg.
Pemkab Sumbawa Barat memasukkan program surfing ke sekolah. Seperti apa bentuk pembelajarannya?