
Cara Menghindari Kans Cedera dalam Olahraga
Akhir-akhir ini olahraga menjadi bagian gaya hidup masyarakat urban perkotaan. Agar tidak mendapat cedera, fisioterapi adalah jawabannya.
Akhir-akhir ini olahraga menjadi bagian gaya hidup masyarakat urban perkotaan. Agar tidak mendapat cedera, fisioterapi adalah jawabannya.
Mpok Atiek menceritakan caranya menjaga kesehatan. Mulai dari pola makan hingga olahraga. Simak berikut ini!
Temukan rutinitas pagi efektif untuk mengurangi lemak perut. Dari olahraga hingga sarapan kaya protein, ikuti tips ini untuk kesehatan optimal.
Gubernur Sumut Bobby Nasution membuka Kejuaraan Mini Soccer Jurnalis Championship 2025. 13 tim bertanding, mengedepankan silaturahmi dan kompetisi.
Desy Ratnasari, 51 tahun, tetap awet muda dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif. Ia menolak perawatan mahal dan fokus pada keseimbangan hidup.
Setelah olahraga, beri jeda 30-45 menit sebelum makan. Temukan penjelasannya berikut ini...
Siapa yang kalau habis olahraga langsung makan? Mulai sekarang biasakan untuk kasih jeda dulu sebelum makan ya.
Tubuh membutuhkan makanan yang mengandung karbohidrat dan protein setelah olahraga. Hal itu berguna untuk membantu pemulihan energi.
Ribuan warga Buleleng meriahkan Udayana Fun Run 2025. Acara ini mempererat hubungan TNI dan masyarakat serta mengajak hidup sehat melalui olahraga.
Ribuan warga Medan mengikuti Fun Run 5K yang digelar Kodam I/BB untuk merayakan HUT ke-75. Kegiatan ini bertujuan mempromosikan hidup sehat dan kebersamaan.