Berita dan Informasi Olahraga jalan kaki Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthJumat, 10 Okt 2025 07:00 WIB

Kata Pakar soal Japanese Walking, Begini Cara Melakukannya Biar Dapat Manfaat

Japanese Interval Walking (JIW) adalah metode latihan interval yang memiliki khasiat yang tak kaleng-kaleng. Mudah dilakukan, begini caranya.

detikHealthJumat, 17 Jan 2025 07:00 WIB

Perlukah 10 Ribu Langkah per Hari Agar Tubuh Bugar? Dokter Olahraga Bilang Gini

Demi memiliki tubuh bugar, tak sedikit orang yang menargetkan untuk berjalan 10 ribu langkah atau lebih dalam sehari. Lantas, perlukah sebanyak itu?]

detikHealthKamis, 16 Jan 2025 11:02 WIB

Segini Lho Jumlah Langkah Kaki dalam Sehari yang Disarankan Dokter Olahraga

Minimal berapa ribu langkah kaki sih yang harus dikeluarkan dalam sehari agar bermanfaat bagi tubuh? Ternyata segini hitungannya menurut dokter olahraga.

detikHealthKamis, 11 Jan 2024 12:06 WIB

7 Hal yang Terjadi pada Tubuh saat Jalan Kaki 10 Menit Setelah Makan

Jalan kaki merupakan salah satu olahraga ringan yang bisa dilakukan kapan dan di mana saja. Selain bikin bugar, olahraga ini juga memberikan manfaat kesehatan.

Tag Terkait:

#kebugaran #manfaat kesehatan #10 ribu langkah #detak jantung #dokter olahraga #jalan kaki #japanese interval walking #jumlah langkah kaki #kebugaran jasmani #kesehatan jantung