Berita dan Informasi Olahraga ringan Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikSumutRabu, 17 Sep 2025 07:00 WIB

Sederet Kebiasaan Baik Sebelum Tidur untuk Bantu Turunkan Berat Badan

Ada 5 kebiasaan baik sebelum tidur yang dapat membantu menurunkan berat badan. Apa saja kebiasaan tersebut? Cek selengkapnya di sini.

detikHealthSelasa, 16 Sep 2025 08:10 WIB

Viral Zone Zero: Olahraga Super Ringan Anti Ngos-ngosan, Cocok Buat yang Mager

Latihan zone zero adalah gerakan berintensitas rendah yang menjaga detak jantung di bawah 50%. Cocok untuk pemula dan pemulihan aktif.

detikHealthSenin, 15 Sep 2025 18:04 WIB

5 Kebiasaan Baik Sebelum Tidur yang Bantu Turunkan Berat Badan

Ketahui 5 kebiasaan baik sebelum tidur yang dapat membantu menurunkan berat badan. Dari menghindari makanan larut malam hingga minum teh non-kafein.

detikHealthSabtu, 13 Sep 2025 12:42 WIB

7 Penyakit yang Bisa Dicegah dengan Jalan Kaki

Meski terlihat sepele, jalan kaki menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa penyakit yang bisa dicegah dengan rutin berjalan kaki.

detikHealthSenin, 18 Agu 2025 06:00 WIB

Berapa Langkah Jalan Kaki Agar Jantung Tetap Sehat? Segini Kata Studi

Banyak studi yang mengungkapkan untuk mendapatkan manfaat dari jalan kaki harus mencapai 10 ribu langkah dalam sehari. Tapi, ternyata tidak perlu sebanyak itu.

detikHealthSelasa, 12 Agu 2025 07:01 WIB

Jalan Kaki Pagi Vs Setelah Makan, Mana yang Terbaik Agar BB Turun Cepat?

Jalan kaki di pagi hari dan jalan kaki setelah makan diketahui dapat membantu menyehatkan jantung dan mengontrol berat badan. Tetapi, mana yang lebih efektif?

detikSumutKamis, 31 Jul 2025 07:00 WIB

Begini Cara Jalan Kaki yang Efektif untuk Jaga Kesehatan Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa berjalan cepat lebih bermanfaat untuk kesehatan jantung dibandingkan berjalan santai. Bisa turunkan risiko kematian.

detikHealthSelasa, 29 Jul 2025 07:01 WIB

Tak Sanggup 10 Ribu Langkah Sehari? Jalan Sejauh Ini Juga Bisa Cegah Kematian Dini

Studi baru menunjukkan 7.000 langkah sehari dapat mencegah risiko kematian dini dan demensia. Tak ada lagi alasan untuk menunda aktif bergerak.

detikHealthMinggu, 27 Jul 2025 05:15 WIB

Kebiasaan 3 Menit yang Bisa Kurangi Risiko Kena Penyakit Jantung

Ternyata, melakukan kegiatan sehari-hari selama tiga menit bisa mengurangi risiko penyakit jantung. Lantas, bagaimana caranya?

detikHealthJumat, 18 Jul 2025 12:02 WIB

Apakah Jalan Kaki 30 Menit Sehari Cukup Bikin Jantung Sehat? Ini Faktanya

Salah satu aktivitas fisik yang seringkali disepelekan adalah jalan kaki. Apakah jalan kaki 30 menit sehari sudah cukup membuat jantung sehat?