Berita dan Informasi Meditasi mikro Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Lakukan 5 Hal Ini saat Pikiran Stres, Dijamin Rileks

detikSumutMinggu, 22 Des 2024 22:30 WIB

Lakukan 5 Hal Ini saat Pikiran Stres, Dijamin Rileks

Stres dapat mengganggu fokus. Dr. Esther Sternberg merekomendasikan 5 teknik sederhana, seperti meditasi mikro dan bersyukur, untuk meredakan stres.

5 Cara Menenangkan Pikiran Stres Menurut Pakar, Mudah dan Sederhana!

detikEduJumat, 20 Des 2024 19:00 WIB

5 Cara Menenangkan Pikiran Stres Menurut Pakar, Mudah dan Sederhana!

Sering merasa cemas saat memikirkan sesuatu? Coba tenangkan dengan teknik mudah dan sederhana ini.

1

Tag Terkait:

#kesehatan mental #meditasi mikro #minum teh #stres #alam #fokus perhatian #latihan pernapasan #manajemen emosi #menenangkan pikiran #pergi ke alam