Berita dan Informasi Massa otot Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthMinggu, 20 Agu 2023 05:15 WIB

Push Up Dapat Melatih Banyak Otot, Apa Saja?

Push up adalah latihan untuk melatih banyak otot di bagian atas dan bawah tubuh. Bagaimana cara melakukannya?

detikFoodRabu, 03 Mei 2023 11:30 WIB

Binaragawan Ini Buktikan Diet Vegan Juga Baik Untuk Bentuk Massa Otot

Selama ini untuk membangun massa otot protein hewan selalu menjadi andalan. Tetapi binaraga ini membuktikan bahwa makanan nabati juga dapat membuat otot kekar.

detikFoodSabtu, 29 Apr 2023 08:00 WIB

Jalani Diet Bulking, Chris Hemsworth Konsumsi 4500 Kalori Sehari

Pemeran sosok Thor, Chris Hemsworth, menjalani program diet unik untuk membangun massa ototnya. Dalam sehari ia wajib konsumsi 4500 kalori dalam 10 kali makan.

detikHealthSenin, 19 Des 2022 06:06 WIB

Berapa Minimal HMB untuk Jaga Massa Otot? Ini Jawabannya

HMB atau beta-hydroxy-beta-methylbutyrate menjadi salah satu komponen terpenting bagi kesehatan tubuh, terutama massa otot.

detikHealthJumat, 16 Des 2022 09:50 WIB

5 Kesalahan yang Harus Dihindari Jika Ingin Bentuk Otot di Usia 40

Memiliki tubuh yang kekar dan berotot merupakan hal yang diimpikan oleh banyak orang, tidak peduli berapapun usianya.

detikHealthMinggu, 04 Des 2022 21:22 WIB

5 Sumber Nutrisi HMB untuk Dukung Pertumbuhan Massa Otot

Sebagian orang mungkin masih asing dengan istilah HMB atau (Metabolit Asam Amino Leucin). Nutrisi ini menjadi salah satu yang terpenting bagi kesehatan tubuh.

detikNewsJumat, 09 Sep 2022 10:28 WIB

Memprediksi Kematian dengan Uji Kebugaran

Sebuah though experiment sederhana menjadi menarik tatkala kepada kita disuguhkan sebuah pernyataan: kematian kita bisa diprediksi dengan sebuah uji kebugaran.

detikBaliSabtu, 13 Agu 2022 21:26 WIB

5 Buah Tinggi Protein Cocok untuk Perkuat Otot Usai Olahraga

idak hanya untuk menurunkan berat badan, banyak juga yang ingin meningkatkan massa ototnya. Ternyata ada buah tinggi protein yang cocok untuk dikonsumsi.

detikHealthSenin, 08 Agu 2022 19:05 WIB

Pentingnya HMB untuk Bantu Massa Otot Lansia Tetap Kuat

Seiring dengan olahraga, HMB juga dapat membantu meningkatkan kekuatan dan fungsi otot.

detikHealthSenin, 08 Agu 2022 18:20 WIB

Mengenal HMB, Senyawa Penting untuk Selamatkan Massa Otot

HMB adalah singkatan dari beta-hydroxy-beta-methylbutyrate. Kabar baiknya, tubuh bisa secara mandiri memproduksi senyawa tersebut.