
Catat! 5 Buah dan Sayuran Ini Tidak Perlu Dikupas Kulitnya
Buah dan sayuran padat nutrisi. Namun, perlu perhatikan cara mengonsumsinya agar nutrisi yang terserap optimal. Seperti tidak mengupas 5 buah dan sayuran ini.
Buah dan sayuran padat nutrisi. Namun, perlu perhatikan cara mengonsumsinya agar nutrisi yang terserap optimal. Seperti tidak mengupas 5 buah dan sayuran ini.
Diet dengan mengonsumsi bahan nabati kini tengah menjadi tren. Ternyata berhenti makan daging juga bisa berikan tujuh manfaat kesehatan ini.
Buah maupun sayuran yang berwarna hijau memiliki kandungan klorofil yang baik untuk kesehatan. Apa saja manfaat kesehatannya?