
5 Makanan Penangkal Stres dan Rasa Cemas
Stress tidak hanya timbul dan bisa dihilangkan dengan melakukan aktivitas tertentu. Sebab, makanan yang dikonsumsi sehari-hari juga berpengaruh.
Stress tidak hanya timbul dan bisa dihilangkan dengan melakukan aktivitas tertentu. Sebab, makanan yang dikonsumsi sehari-hari juga berpengaruh.
Bukan hanya disebabkan oleh tekanan di sekitar, pola makan juga bisa memengaruhi tingkat stres seseorang. Lima pola makan diklaim bisa membantu redakan stres.
Jika merasakan stres sebaiknya segera ditangani agar tidak terjadi hal yang tak diinginkan. Konsumsi 5 makanan sehat berikut bisa jadi solusinya.