Berita dan Informasi Makan sebelum olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikFoodKamis, 10 Des 2020 07:00 WIB

Makan Sebelum Olahraga atau Sesudah, Mana Lebih Efektif?

Banyak orang masih bingung soal lebih baik makan sebelum olahraga atau sesudah? Ternyata jawabannya tergantung tujuan olahragamu!

detikHealthSenin, 26 Mar 2018 08:17 WIB

Makan Sebelum Olahraga Pagi, Perlu atau Tidak?

Banyak orang yang bertanya-tanya apakah sebelum berolahraga harus makan terlebih dahulu atau latihan dengan perut kosong. Simak di sini jawabannya.