Berita dan Informasi Latihan aerobik Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

3 Jenis Latihan yang Bisa Cegah Risiko Penyakit Jantung di Usia Muda

Terdapat beberapa latihan terbaik yang dapat dicoba untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat dan menjaga kesehatan jantung.

Senam aerobik 30 menit membakar berapa kalori? Hal ini akan berbeda tergantung jenis senam aerobik dan berat badan kamu. Begini simulasinya.

Ada beragam manfaat bersepeda baik secara fisik maupun mental. Simak penjelasan manfaatnya berikut ini.

#bokong #gaya hidup sehat #kesehatan jantung #membakar kalori #menurunkan berat badan #olahraga #otot kaki #penyakit jantung #resistence training #senam aerobik