
Rahasia Bugar dan Panjang Umur Nenek 102 Tahun, Rajin Lakukan 3 Hal Ini
Seorang nenek asal AS masih bisa tetap sehat dan produktif meski sudah berusia 102 tahun. Apa sih rahasia yang membuatnya tetap bugar dan panjang umur?
Seorang nenek asal AS masih bisa tetap sehat dan produktif meski sudah berusia 102 tahun. Apa sih rahasia yang membuatnya tetap bugar dan panjang umur?
Mbah Klumpuk jadi sorotan netizen karena di usianya yang sudah tua, ia masih gemar makan enak. Hal ini terlihat dari unggahan YouTube cucunya.
Menginjak usia 40 tahun, ada banyak hal yang harus diperhatikan untuk kesehatan tubuh. Salah satunya asupan makanan dan minuman.
Menerapkan pola makan sehat dan berolahraga sangat penting dilakukan oleh lansia, ketahuilah jenis olahraga yang aman untuk lansia.
Ada sejumlah penyakit yang harus diwaspadai menginjak usia senja. Berikut ini adalah beberapa di antaranya.
Keseimbangan mental jadi kunci Chang menjaga kesehatan jiwa dan kesuksesan bisnisnya. Chang mengaku sedapat mungkin berusaha mengendalikan emosi.
Di usia 75 tahun Ede Smith dari Great Dalby, Inggris, memilih menekuni olahraga bela diri untuk mengisi waktu luangnya. Ia pun dijuluki sebagai nenek ninja.
Usia senja bukan alasan untuk kakek-kakek ini hanya bermalasan di rumah. Mereka menunjukkan bakatnya dalam hal nge-dance. Jangan salah, nggak kalah keren kok.
Orang dengan lanjut usia kerap menyusahkan karena tidak bisa mandiri. Untuk mencegahnya, bisa lakukan dengan cara menerapkan gaya hidup sehat sejak dini.