Berita dan Informasi Hiit Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSenin, 17 Agu 2026 12:03 WIB

Coba Olahraga Ini untuk Cegah Pikun dan Tingkatkan Daya Ingat

Menjaga kesehatan otak dapat dilakukan dengan olahraga, terutama HIIT. Aktivitas fisik dan pola makan yang baik penting untuk mencegah penurunan kognitif.

detikHealthSenin, 06 Jul 2026 11:45 WIB

Rahasia di Balik Kuatnya Erling Haaland, Program Latihan hingga Pola Makan

Erling Haaland dikenal sebagai pemain jangkung yang memiliki tubuh sangat kuat. Ternyata ini adalah buah dari latihan dan pola makan yang ia jalani.

WolipopRabu, 13 Mei 2026 10:16 WIB

Video: Gaya Luna Maya dan Maxime Bouttier Adu Kekuatan saat HIIT Bareng

Emang bener ya, couple who workout together, stay together! Ya kayak Luna Maya dan Maxime Bouttier ini. Baru-baru ini, mereka ikutan kelas HIIT bareng.

detikBaliSabtu, 21 Mar 2026 06:30 WIB

Rekomendasi Olahraga untuk Atasi Kenaikan Berat Badan Seusai Lebaran

Setelah Lebaran, atasi kenaikan berat badan dengan olahraga. Temukan 6 jenis olahraga efektif, seperti lari, berenang, dan HIIT untuk membakar lemak.

detikHealthMinggu, 23 Nov 2025 07:01 WIB

'Dikukus' di Kelas Inferno Hot Pilates, Benarkah Efektif Pangkas BB?

Inferno hot pilates belakangan mulai dilirik karena diklaim efektif membantu menurunkan berat badan. Lantas, benarkah demikian?

detikHealthRabu, 03 Sep 2025 10:31 WIB

Cegah Pikun! Olahraga Ini Bikin Daya Ingat Makin Joss

Olahraga HIIT terbukti meningkatkan fungsi otak dan daya ingat. Penelitian menunjukkan manfaat kognitif jangka panjang setelah enam bulan latihan intens.

detikHealthMinggu, 08 Jun 2025 05:00 WIB

Tren Jalan Kaki Ala Jepang Ini Punya Manfaat yang Nggak Kaleng-Kaleng

Tren kebugaran jalan kaki ala Jepang sedang ramai diperbincangkan di media sosial. Manfaatnya untuk kesehatan nggak kaleng-kaleng! Mau coba?

detikHealthSelasa, 04 Mar 2025 03:00 WIB

Tetap Mau Main Bola Saat Puasa? Ini Saran Dokter Biar Nggak Lemes

Olahraga intensitas tinggi pasti menguras tenaga, rasanya berat untuk dilakukan saat puasa. Tapi kalau dilakukan dengan terukur, sebenarnya aman-aman saja sih.

detikHealthJumat, 21 Feb 2025 07:00 WIB

Rahasia Nenek Masih Bugar di Umur 62 Tahun, Punya Kebiasaan Ini

Seorang nenek di Inggris menjadi inspirasi karena penampilan yang masih bugar di usia 62 tahun. Ternyata begini rahasia bugarnya.

detikHealthKamis, 16 Jan 2025 16:04 WIB

Metode 2-2-2 untuk Diet, Disebut Ampuh Hempaskan Lemak Perut-Turunkan BB

Ada berbagai cara untuk menurunkan berat badan, salah satunya disebut menggunakan metode 2-2-2. Seperti apa sih metodenya? Begini aturannyya.