Berita dan Informasi Fitness Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSenin, 23 Mei 2022 06:00 WIB

Sibuk Kerja? Ini Saran Dokter Agar Tetap Bugar Meski Tak Sempat Olahraga

Rutinitas pekerjaan sering membuat seseorang lupa berolahraga. Kalaupun ada waktu libur kadang justru dihabiskan untuk beristirahat dan tak sempat berolahraga.

detikHealthMinggu, 22 Mei 2022 07:00 WIB

Mengenal Kardio, Olahraga Simpel untuk Jaga Kesehatan Jantung-Paru

Kerap mendengar olahraga cardio atau kardio, tapi tidak yakin betul apa artinya? Sesuai namanya, jenis olahraga satu ini memang berhubungan dengan jantung.

detikHealthRabu, 16 Mar 2022 14:32 WIB

Penasaran Gaya Hidup Sehat Marc Marquez? Cek di Sini

Sebagai rider MotoGP, Marc Marquez wajib menjaga kebugaran tubuhnya. Selain butuh konsentrasi saat melaju, juga butuh kekuatan untuk menahan bobot kendaraan.

detikHealthSabtu, 22 Jan 2022 06:50 WIB

Ingin Cantik Sampai Tua? Catat Saran Sehat Anindita Hidayat

Siapa sih yang tidak ingin sehat terus sampai tua? Apalagi dengan bonus tetap cantik dan awet muda seperti selebgram Anindita Hidayat.

detikHealthKamis, 20 Jan 2022 06:55 WIB

Legenda Sepakbola RI Ponaryo Astaman Berbagi Tips Biar Rajin Olahraga

Kebiasaan olahraga perlu ditanamkan sejak dini. Salah seorang legenda sepakbola Indonesia Ponaryo Astaman membagikan tips agar rajin olahraga sejak masih belia.

detikHealthRabu, 12 Jan 2022 19:01 WIB

Weight Training: Manfaat dan Cara Melakukan Latihan Beban yang Efektif

Weight training atau latihan beban memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Selain memperkuat otot, juga efektif melatih jantung.

detikHealthSabtu, 01 Jan 2022 17:30 WIB

Ini Trik Biar Cheating Day Enggak Bikin Gagal Resolusi Sehat 2022

Meski cuma sesekali, kebobolan saat 'cheating day' kerap bikin resolusi hidup sehat gagal tercapai. Biar nggak terulang di Tahun Baru 2022, begini kata trainer.

detikHealthJumat, 31 Des 2021 06:30 WIB

Punya Resolusi Sehat di 2022? Instruktur Fitness Berbagi Tips Biar Konsisten

Menghitung hari menuju Tahun Baru 2022, siapa yang sudah punya rencana resolusi hidup sehat? Biar nggak cuma jadi wacana, begini lho tips and trick ala trainer.

detikHealthSenin, 20 Des 2021 13:20 WIB

Ade Rai Viral di Medsos, Buka-bukaan Soal Rahasia Awet Muda di Usia 52

Sosok Ade Rai tengah menjadi perbincangan. Ia buka-bukaan soal rahasia di balik bodinya yang super fit di usia 52 tahun kini. Videonya viral di medsos.

detikHealthSenin, 20 Des 2021 06:35 WIB

Rahasia Ade Rai Tetap Berotot Meski Usia Tak Lagi Muda

Sosok I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha alias Ade Rai selalu mengundang decak kagum. Di usia yang tidak lagi muda, badannya masih tetap berotot. Keturunan vampire?