
Sibuk Kerja? Ini Saran Dokter Agar Tetap Bugar Meski Tak Sempat Olahraga
Rutinitas pekerjaan sering membuat seseorang lupa berolahraga. Kalaupun ada waktu libur kadang justru dihabiskan untuk beristirahat dan tak sempat berolahraga.
Rutinitas pekerjaan sering membuat seseorang lupa berolahraga. Kalaupun ada waktu libur kadang justru dihabiskan untuk beristirahat dan tak sempat berolahraga.
Kerap mendengar olahraga cardio atau kardio, tapi tidak yakin betul apa artinya? Sesuai namanya, jenis olahraga satu ini memang berhubungan dengan jantung.
Sebagai rider MotoGP, Marc Marquez wajib menjaga kebugaran tubuhnya. Selain butuh konsentrasi saat melaju, juga butuh kekuatan untuk menahan bobot kendaraan.
Siapa sih yang tidak ingin sehat terus sampai tua? Apalagi dengan bonus tetap cantik dan awet muda seperti selebgram Anindita Hidayat.
Kebiasaan olahraga perlu ditanamkan sejak dini. Salah seorang legenda sepakbola Indonesia Ponaryo Astaman membagikan tips agar rajin olahraga sejak masih belia.
Weight training atau latihan beban memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Selain memperkuat otot, juga efektif melatih jantung.
Meski cuma sesekali, kebobolan saat 'cheating day' kerap bikin resolusi hidup sehat gagal tercapai. Biar nggak terulang di Tahun Baru 2022, begini kata trainer.
Menghitung hari menuju Tahun Baru 2022, siapa yang sudah punya rencana resolusi hidup sehat? Biar nggak cuma jadi wacana, begini lho tips and trick ala trainer.
Sosok Ade Rai tengah menjadi perbincangan. Ia buka-bukaan soal rahasia di balik bodinya yang super fit di usia 52 tahun kini. Videonya viral di medsos.
Sosok I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha alias Ade Rai selalu mengundang decak kagum. Di usia yang tidak lagi muda, badannya masih tetap berotot. Keturunan vampire?