
Weight Training: Manfaat dan Cara Melakukan Latihan Beban yang Efektif
Weight training atau latihan beban memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Selain memperkuat otot, juga efektif melatih jantung.
Weight training atau latihan beban memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Selain memperkuat otot, juga efektif melatih jantung.
Meski cuma sesekali, kebobolan saat 'cheating day' kerap bikin resolusi hidup sehat gagal tercapai. Biar nggak terulang di Tahun Baru 2022, begini kata trainer.
Menghitung hari menuju Tahun Baru 2022, siapa yang sudah punya rencana resolusi hidup sehat? Biar nggak cuma jadi wacana, begini lho tips and trick ala trainer.
Sosok Ade Rai tengah menjadi perbincangan. Ia buka-bukaan soal rahasia di balik bodinya yang super fit di usia 52 tahun kini. Videonya viral di medsos.
Sosok I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha alias Ade Rai selalu mengundang decak kagum. Di usia yang tidak lagi muda, badannya masih tetap berotot. Keturunan vampire?
Ade Rai Usia nya yang menginjak setengah abad namun badan dan perawakannya tidak terlihat seperti umurnya, justru muda dan segar.
Ade Rai pernah memiliki segudang prestasi dibidang binaraga, berikut prestasinya.
Ade Rai atlet binaraga yang melegenda, memiliki segudang prestasi. Inilah perjalanan hidup Ade Rai.
Selebgram Chloe Roberts menangis saat menghadapi tudingan para netizen soal dirinya mengedit tubuhnya. Ia pun membeberkan bukti terkait bentuk tubuhnya itu.
Binaragawan legendaris Ade Rai memuji tubuh Jenderal TNI Andika Perkasa layaknya 'body goals' yang patut ditiru para pemimpin lainnya.