Jakarta - Perjalanan mudik yang jauh membutuhkan tingkat konsentrasi tinggi, khususnya bagi para pengemudi. Selain istirahat yang cukup, pemilihan jenis makanan ketika sahur atau berbuka sebelum berangkat ternyata sangat berpengaruh terhadap level kewaspadaan seseorang agar tak mudah mengantuk di jalan.
Dokter menjelaskan bahwa apa yang kita konsumsi bisa memicu lonjakan gula darah yang berdampak pada rasa kantuk yang luar biasa atau yang sering dikenal dengan istilah food coma.
Lantas, makan apa ya biar tetap fit tapi nggak bikin ngantuk di jalan? Yuk simak kata dokter berikut ini!
(dhm/dhm)
.webp)
