4 Manfaat Sunscreen dan Cara Tepat Memakainya di Iklim Tropis

4 Manfaat Sunscreen dan Cara Tepat Memakainya di Iklim Tropis

Aisyah Luthfi - detikSumut
Sabtu, 09 Agu 2025 09:00 WIB
Ilustrasi sunscreen
Foto: Ilustrasi sunscreen. (Getty Images/panaya chittaratlert)
Medan -

Tinggal di Indonesia dengan cuaca tropisnya yang cerah berarti paparan sinar matahari menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Meski indah, sinar matahari membawa radiasi ultraviolet (UV) yang tanpa perlindungan dapat membahayakan kulit, mulai dari memicu penuaan dini hingga meningkatkan risiko kanker kulit.

Di sinilah peran penting tabir surya atau sunscreen menjadi krusial. Menggunakannya secara rutin bukan lagi pilihan, melainkan sebuah keharusan untuk menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang.

Lantas, apa saja manfaat memakai sunscreen setiap hari di tengah teriknya matahari?

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

4 Manfaat Utama Memakai Sunscreen Setiap Hari

Membiasakan diri menggunakan tabir surya akan memberikan proteksi dan manfaat luar biasa bagi kulit detikers, terutama di iklim tropis. Melansir laman resmi Siloam Hospital, berikut beberapa manfaat pemakaian sunscreen untuk kulit.

1. Menurunkan Risiko Kanker Kulit

ADVERTISEMENT

Ini adalah manfaat paling vital. Paparan sinar UV yang intens dapat merusak sel kulit dan memicu kanker. Sunscreen bertindak sebagai perisai utama untuk mencegah berbagai jenis kanker kulit, seperti:

  • Kanker sel skuamosa: Umumnya muncul pada area tubuh yang paling sering terpapar matahari.
  • Kanker sel basal: Ditandai dengan munculnya benjolan pada kulit.
  • Melanoma ganas: Jenis kanker kulit yang paling serius dan berbahaya.

Dengan memakai sunscreen setiap hari, detikers telah mengambil langkah proaktif untuk melindungi diri dari ancaman tersebut.

2. Mencegah Penuaan Dini (Photoaging)

Sinar matahari adalah penyebab utama penuaan dini. Kerusakan akibat sinar UV atau photoaging dapat memunculkan tanda-tanda seperti:

  • Garis-garis halus dan kerutan yang muncul lebih awal.
  • Tampilan kulit yang kasar, kusam, dan kendur.
  • Munculnya flek-flek hitam dan warna kulit tidak merata.

Sunscreen membantu menghalau efek buruk ini, menjaga kulit kamu tampak lebih muda dan sehat lebih lama.

3. Melindungi Kolagen dan Elastin Kulit

Kulit yang kencang dan kenyal bergantung pada dua protein penting: kolagen (untuk kekencangan) dan elastin (untuk kelenturan). Paparan sinar UV secara terus-menerus dapat menghancurkan kedua protein ini.

Akibatnya, kulit kehilangan kekencangannya dan kerutan pun muncul. Sunscreen adalah garda terdepan untuk melindungi stok kolagen dan elastin alami kulit.

4. Menghindari Munculnya Pembuluh Darah Halus

Sinar UV dapat merusak dan menipiskan dinding pembuluh darah kapiler yang berada di bawah permukaan kulit. Hal ini membuat pembuluh darah tampak kemerahan (sering disebut spider veins) atau bahkan memicu memar pada kulit.

Cara Memakai Sunscreen yang Benar Agar Maksimal

Untuk mendapatkan manfaat penuh, pastikan detikers menggunakan sunscreen dengan cara yang tepat.

1. Jadikan Kebiasaan Wajib

Gunakan sunscreen setiap pagi sebagai langkah terakhir dalam rutinitas perawatan kulit kamu, sebelum memakai makeup.

2. Gunakan Takaran yang Cukup (Aturan 2 Jari)

Ini sangat penting! Untuk area wajah dan leher, gunakan sunscreen sebanyak dua jari penuh (jari telunjuk dan jari tengah). Menggunakan takaran yang terlalu sedikit akan mengurangi tingkat perlindungan yang tertera pada kemasan.

3. Pilih SPF yang Tepat

Untuk aktivitas sehari-hari, gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30. Jika beraktivitas lama di luar ruangan, pertimbangkan SPF 50.

4. Gunakan di Dalam dan Luar Ruangan

Jangan terkecoh! Sinar UV A (penyebab penuaan) dapat menembus kaca jendela mobil dan rumah. Jadi, tetaplah pakai sunscreen meski berada di dalam ruangan.

5. Aplikasikan Ulang Secara Berkala

Perlindungan sunscreen tidak bertahan seharian. Kamu perlu mengaplikasikannya kembali setiap 2-3 jam sekali, atau lebih sering jika kamu berkeringat, berwudu, atau berenang.

Halaman 2 dari 2


Simak Video "Video: Cara Pilih Sunscreen dan Waktu yang Tepat untuk Reapply"
[Gambas:Video 20detik]
(mjy/mjy)

Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 


Hide Ads