.webp)
Menjalani ibadah puasa sebagai anak kos tentu memiliki tantangan tersendiri, terutama dalam menyiapkan menu buka puasa. Waktu yang terbatas, budget pas-pasan, dan fasilitas yang minim seringkali menjadi kendala.
Namun, jangan khawatir, Ada banyak makanan praktis yang bisa kamu siapkan tanpa ribet. Berikut 7 ide makanan praktis untuk buka puasa yang cocok untuk anak kos:
1. Nasi Goreng Plus Telur
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Nasi goreng bisa menjadi penyelamat saat perut sudah keroncongan. Tinggal tambahkan telur, sedikit sayuran seperti wortel atau daun bawang, dan bumbu instan yang sudah tersedia. Dalam waktu kurang dari 10 menit, menu buka puasa siap disantap!
2. Mie Instan Kuah atau Goreng
Mie instan adalah makanan wajib anak kos. Untuk buka puasa, kamu bisa mengkreasikannya dengan menambahkan topping seperti telur, sosis, atau tahu.
Jika ingin lebih sehat, tambahkan sayuran seperti sawi atau kol. Mie instan kuah bisa menjadi pilihan yang hangat dan mengenyangkan.
3. Sandwich Isi Telur atau Kornet
Sandwich adalah pilihan praktis dan mengenyangkan. Kamu bisa mengisi roti tawar dengan telur dadar, kornet, atau selai kacang.
Tambahkan sayuran seperti selada dan tomat untuk menambah nutrisi. Sandwich juga mudah dibawa jika kamu harus buka puasa di luar kos.
4. Omelet Sayuran
Omelet adalah menu simpel yang bisa dibuat dengan bahan seadanya. Kocok telur, tambahkan irisan wortel, daun bawang, atau sisa sayuran di kulkas, lalu goreng. Omelet bisa disantap dengan nasi hangat atau roti. Praktis dan bergizi!
5. Sambal Goreng Tempe atau Tahu
Tempe dan tahu adalah bahan makanan murah meriah yang mudah diolah. Kamu bisa membuat sambal goreng tempe atau tahu dengan bumbu sederhana seperti bawang merah, bawang putih, cabai, dan kecap. Menu ini cocok dinikmati dengan nasi hangat.
6. Pisang Goreng atau Kolak Pisang
Untuk menu takjil, pisang goreng atau kolak pisang bisa menjadi pilihan yang mudah dan murah. Pisang goreng hanya membutuhkan tepung dan minyak goreng, sementara kolak pisang bisa dibuat dengan santan, gula merah, dan sedikit garam. Keduanya cocok untuk mengawali buka puasa.
7. Martabak Mini Telur
Martabak mini telur bisa dibuat dengan kulit lumpia atau kulit pangsit. Isi dengan campuran telur, daun bawang, dan sedikit bumbu, lalu goreng hingga matang. Martabak mini ini cocok sebagai camilan atau teman nasi saat buka puasa.
Dengan menu-menu di atas, buka puasa sebagai anak kos tidak perlu repot lagi. Yang penting, tetap penuhi kebutuhan nutrisi dan jangan lupa minum air putih yang cukup. Selamat menikmati buka puasa!
Artikel ini ditulis oleh Ahmad Raihan, Mahasiswa Magang Universitas Muhammadiyah Sumatera Utara di detikcom.
(dhm/dhm)
