Rasa kantuk saat bekerja bisa diatasi dengan cukup cairan, bukan kopi atau camilan manis. Pentingnya pola makan seimbang untuk kesehatan jangka panjang.
Pola makan berperan besar dalam keberhasilan program hamil (promil). Ini daftar makanan yang dianjurkan untuk rutin dikonsumsi dan dilarang agar cepat hamil.
Ada banyak larangan untuk ibu hamil agar tidak keguguran. Larangan-larangan itu dibedakan berdasar aspek medis dan kepercayaan Jawa. Cek selengkapnya di sini!