Kesehatan usus perlu dijaga karena memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Salah satu caranya dengan mengonsumsi buah dan sayur bernutrisi tepat berikut ini.
Kualitas udara yang kotor akan polusi dapat mengganggu kesehatan. Tubuh yang sistem imunnya lemah, akan mudah sakit jika terlalu sering menghirup udara kotor.