Murah dan enak, ikan teri bisa diolah dengan bumbu balado untuk menu sahur. Untuk buka puasa bisa bikin jamur goreng tepung dan oseng ayam cabai hijau.
Berbagai cara dapat dilakukan guna mengembalikan pencernaan sehat seperti sedia kala. Beberapa asupan makan ini cocok untuk memperbaiki metabolisme tubuh.