Buah naga terbukti ampuh membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena tingginya nutrisi yang terkandung, mulai dari serat hingga zat penting. Ini faktanya!
Carica adalah buah khas dataran tinggi Dieng yang biasa diolah menjadi minuman menyegarkan. Kamu bisa coba membuatnya sendiri di rumah, lho! Begini caranya.
Menu sarapan penting diperhatikan agar energi tetap stabil dan kesehatan terjaga. Sebaiknya, batasi konsumsi menu sarapan yang bikin gula darah melonjak tajam.
Pola makan berperan penting dalam menjaga tubuh untuk tetap sehat. Makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi supaya bisa panjang umur seperti orang Jepang?
Konsumsi mi berlebihan dapat meningkatkan risiko sindrom metabolik, penyakit jantung, dan diabetes. Pilih porsi dan jenis mi yang lebih sehat agar gizi seimbang