Banyak orang mencoba diet ini-itu, namun berat badan tak kunjung menurun. Rupanya, keberhasilan diet bisa ditentukan oleh kebiasaan setelah bangun tidur lho.
Sudah mencoba cara ini-itu namun timbunan lemak di perut tak kunjung terpangkas? Tenang dulu, sejumlah kebiasaan di pagi hari ini mungkin bisa jadi solusinya.
Banyak tips menurunkan berat badan yang ternyata keliru dan berdampak berbahaya. Ahli gizi sebutkan beberapa tips diet yang sebaiknya tak dilakukan sembarangan.
Cara tidur lebih nyenyak sering dicari banyak orang, terutama oleh yang kesulitan mengatur jam tidur. Berikut sejumlah tips simpel yang bisa dipraktikkan.