Puasa Kristen Protestan: Doa, Tata Cara dan Dasar Hukumnya dalam Alkitab

Puasa menjadi salah satu ibadah untuk seluruh umat dari berbagai agama di dunia. Lalu, bagaimana Alkitab menerangkan konsep berpuasa bagi umat Kristen Protestan?

Dikutip dari laman resmi kemenag.go.id, puasa dalam Alkitab Perjanjian Lama berasal dari bahasa Ibrani "tsum", "tsom", dan "inna nafsyô" yang berarti merendahkan diri melalui puasa. Sedangkan puasa dalam Perjanjian Baru, berasal dari bahasa Yunani "nêsteuô", "nêsteia", dan "nêstis" yang berarti tidak makan.

Sedangkan konsep puasa yang dirujuk pada kitab Ester 4: 16, "Pergilah, kumpulkanlah semua orang Yahudi yang terdapat di Susan dan berpuasalah untuk aku; janganlah makan dan janganlah minum tiga hari lamanya, baik waktu malam, baik waktu siang."

Oleh karena itu bagi umat Kristen Protestan, puasa menurut Alkitab yaitu tidak makan dan tidak minum dalam jangka waktu tertentu. Berikut penjelasan terkait doa, tata cara, hingga dasar hukum puasa umat Kristen Protestan.

Doa Puasa Kristen Protestan

Mengutip laman GBI Pasir Kota Bandung, catatan doa puasa terdapat dalam Alkitab Perjanjian Lama dan Perjanjian Baru.

Doa Puasa dalam Perjanjian Lama

• Puasa Musa (Keluaran 24:16 dan Keluaran 34:28)
• Puasa Daud (2 Samuel 12:16)
• Puasa Elia (1 Raja-Raja 19:8)
• Puasa Ester (Ester 4:16)
• Puasa Daniel (Daniel 1:12 dan Daniel 9:3)
• Puasa Yunus (Yunus 1:17)
• Puasa Niniwe (Yunus 3:7).

Doa Puasa dalam Perjanjian Baru

• Puasa Yesus (Matius 4:2)
• Puasa Yohanes pembaptis (Matius 11:18)
• Puasa Paulus (Kisah Para Rasul 9:9)
• Puasa Jemaat mula-mula, untuk menguatkan Paulus dan Barnabas dalam pelayanan (Kisah Para Rasul 13:2-3)
• Puasa Nabiah Hana (Lukas 2:36-38).

Dalam Kristen Protestan konsep doa puasa dapat disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing umat.

Tata Cara Puasa Kristen Protestan

Di bawah ini merupakan beberapa tata cara berpuasa bagi umat Kristen Protestan yang dikutip dari laman resmi Gereja Kemah Injili Indonesia.

1. Puasa Biasa
   Puasa biasa merupakan pelaksanaan ibadah puasa dengan pantang untuk semua jenis makanan, tetapi tidak berpantang air. Konsep dari puasa ini menjadi bentuk peneladanan terhadap Tuhan Yesus yang berpuasa tidak makan selama 40 hari 40 (Kitab Lukas 4:2).
2. Puasa Sepenuhnya
   Puasa sepenuhnya ini merujuk pada Ester 4: 16, seluruh umat Yahudi berpuasa selama 3 hari 3 malam. Selain itu, dalam Kisah Para Rasul 9: 9, Rasul Paulus juga memberikan teladan pertobatan dengan berpuasa tidak makan dan minum selama 3 hari 3 malam.
   Berdasarkan pada penjelasan di atas, tentu saja puasa ini sebaiknya tidak dilakukan selama lebih dari 3 hari 3 malam.
3. Puasa 12 Jam atau 24 Jam
   Dalam tata cara puasa 12 jam dan 24 jam ini, tidak boleh makan dan tidak minum. Selain itu, umat Kristen juga tidak boleh melakukan berbagai kegiatan hiburan yang disukai misalnya menonton televisi maupun hal lainnya.
   Ketika menjalankan puasa ini, umat Kristen diharapkan untuk tekun beribadah, berdoa, membaca Alkitab atau memuliakan nama-Nya dengan cara lain. Namun, perlu diperhatikan pelaksanaan dari puasa ini hanya dianjurkan selama 2 atau 3 hari saja tidak boleh lebih.

Dasar Hukum Puasa Kristen Protestan

Berdasarkan pada penjelasan di atas, telah tercantum banyak dasar berpuasa menurut Alkitab. Bagi umat Kristen, dalam Alkitab tidak terdapat hal terkait kewajiban untuk berpuasa bagi umat Kristen.

Mengutip Sinode GKI, puasa Kristen ini bukanlah suatu perintah agama tetapi bentuk kerelaan hati. Selain itu, Tuhan Yesus memberikan anjuran terkait dasar berpuasa untuk umat-Nya dalam Matius 6: 16-18:

"Dan apabila kamu berpuasa, janganlah muram mukamu seperti orang munafik. Mereka mengubah air mukanya, supaya orang melihat bahwa mereka sedang berpuasa. Aku berkata kepadamu: Sesungguhnya mereka sudah mendapat upahnya.

Tetapi apabila engkau berpuasa, minyakilah kepalamu dan cucilah mukamu, supaya jangan dilihat oleh orang bahwa engkau sedang berpuasa, melainkan hanya oleh Bapamu yang ada di tempat tersembunyi. Maka Bapamu yang melihat yang tersembunyi akan membalasnya kepadamu."

Demikianlah rangkuman terkait puasa Kristen Protestan lengkap dengan doa, tata cara, hingga dasar hukumnya dalam Alkitab. Semoga bermanfaat ya, detikers.

Artikel ini ditulis oleh Nindasari, peserta Program Magang Bersertifikat Kampus Merdeka di detikcom.

Video: SM Konfirmasi Haechan NCT Bakal Debut Solo!

Video: SM Konfirmasi Haechan NCT Bakal Debut Solo!