10 Rekomendasi Buku Self Improvement untuk Dibaca di Waktu Luang

Semua orang pasti ingin mengembangkan diri ke arah yang lebih baik. Namun, keinginan tersebut tidak akan tercapai jika hanya bermodalkan niat tanpa sebuah aksi.

Salah satu aksi yang bisa membantu dalam mengembangkan diri adalah membaca buku self improvement. Buku self improvement akan mengajarkan tentang cara mengenal dan menghargai diri.

detikJatim menghimpun 10 rekomendasi buku self improvement:

1. Atomic Habits

Atomic Habits merupakan buku motivasi karya James Clear yang terbit pada 2018. Buku ini berisi tentang cara mengubah hidup dengan memulai kebiasaan-kebiasaan kecil. Seperti bangun tidur lebih cepat lima menit dan berolahraga ringan setiap hari.

Dalam buku setebal 352 halaman ini, James Clear menjelaskan teori-teori ilmiah dari ilmu biologi, psikologi, hingga saraf. Selain itu, buku Atomic Habits juga dilengkapi dengan kisah inspiratif para peraih medali emas olimpiade, CEO perusahaan besar, seniman, ilmuwan, hingga komedian.

2. Sebuah Seni untuk Bersikap Bodo Amat

Buku karangan Mark Manson ini termasuk dalam buku best seller The New York Times dan Washington Post. Buku Sebuah Seni untuk Bersikap Bodo Amat menyimpan banyak pesan moral yang berkaitan dengan kehidupan.

Mark Manson mengajak pembacanya untuk fokus terhadap hal yang penting dan mengabaikan hal yang tidak penting dalam kehidupan. Buku ini juga menyampaikan bahwa semua orang berhak menjalani kehidupan dengan bahagia. Kebahagiaan yang bisa muncul dari hal-hal sederhana.

3. Merawat Luka Batin

Merawat Luka Batin merupakan buku bertema kesehatan mental karya dr Jiemi Ardian, Sp.KJ. Penulisan buku ini bermula dari keinginan dr Jiemi untuk menyelamatkan mental banyak orang.

Dengan penjelasan yang gamblang, dr Jiemi mengajak pembacanya untuk lebih peduli dengan luka batin masing-masing.

Buku ini juga menyajikan banyak definisi dan pembahasan tentang permasalahan kesehatan mental, dan depresi untuk membentuk pola pikir yang sehat. Dengan begitu, orang yang mengalami depresi tidak kehilangan kendali atas dirinya.

4. Filosofi Teras

Buku self improvement yang ditulis oleh Henry Manampiring ini pernah meraih penghargaan Book of The Year di Indonesia International Book Fair 2019. Filosofi Teras menjelaskan tentang konsep filosofi Yunani-Romawi kuno yang bernama stoic.

Stoic dianggap mampu membantu orang-orang dalam mengatasi emosi negatif dan menghasilkan mental yang tangguh saat dihadapkan dengan masalah. Buku Filosofi Teras dapat menggambarkan analogi kejadian nyata di kehidupan sehari-hari, dengan menggunakan bahasa yang mudah dipahami oleh semua kalangan.

5. Berani Tidak Disukai

Berani Tidak Disukai adalah sebuah buku karangan Ichiro Kishima dan Fumitake Koga. Buku ini menyajikan dialog naratif antara seorang filsuf dan seorang pemuda.

Dialog dua karakter tersebut berisi tentang pemahaman terhadap Teori Psikologi Alfred Adler.

Terdapat 3 konsep psikologi baru yang bisa dipelajari dari buku self improvement ini. Yakni konsep teleologi, gaya hidup, dan hubungan interpersonal.

Selain itu, buku Berani Tidak Disukai juga menjelaskan tentang metode untuk berdamai dengan diri sendiri.