Atasi Sakit Tenggorokan dengan 2 Bahan Herbal dan Cara Buatnya

A stock photo of a healthy green mint plant growing in a small planter. — Tanaman hebal peppermint (Foto: iStock)

Bandung - Salah satu penyakit yang kerap memberikan rasa serba salah pada penderitanya adalah sakit tenggorokan. Pasalnya, penyakit yang amat mengganggu ini mewajibkan penderitanya untuk rutin minum air putih di kala tenggorokan terasa sangat sakit ketika menelan.

Tidak hanya mengganggu asupan cairan tubuh, penyakit ini juga sering membuat penderitanya kehilangan nafsu makan. Meski tetap dapat menikmati cita rasa makanan, rasa sakit yang luar biasa tentu tak tertahankan saat menelan makanan tersebut.

Untuk menghadapi sakit tenggorokan, Menteri Kesehatan (Menkes) telah membuat sebuah panduan penanganan penyakit tersebut. Panduan itu terkandung dalam Keputusan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor HK.01.07/MENKES/187/2017 tentang Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia.

Berikut cara meracik ramuan tradisional untuk meredakan sakit tenggorokan.

1. Peppermint

Tumbuhan yang sering ditemukan sebagai kandungan permen pelega tenggorokan ini juga dapat diolah sendiri untuk mengatasi sakit tenggorokan. Untuk membuat ramuannya, Anda membutuhkan bagian daun dari tumbuhan yang kerap dikenal sebagai peppermint atau daun mint ini. Berikut caranya:

- Siapkan 1-3 gram daun pipermin, bersihkan
- Rebus daun tersebut dengan 2 gelas air
- Jika air sudah menyusut hingga sekitar 1 gelas air, matikan api dan tunggu hingga air rebusan dingin
- Setelah air rebusan dingin, saring air tersebut
- Ramuan obat dapat diminum

Sebagai catatan, Anda dapat membuat ramuan ini hingga 3 kali sehari. Jika melebihi anjuran dosis, ramuan ini dapat memberikan efek samping seperti sakit kepala, pusing, mulas, dan gemetaran. Ramuan ini tidak dapat diberikan pada wanita hamil, bayi, anak-anak, penderita jantung, penderita batu empedu, dan orang yang memiliki alergi pada tumbuhan ini.

Ramuan dari tumbuhan yang dikenal dapat mengatasi sakit tenggorokan, melawan bau mulut, serta membunuh kuman di gigi dan gusi ini juga memiliki efek samping pada beberapa penggunanya. Efek samping ramuan ini seperti denyut jantung menjadi lambat, reaksi alergi terhadap menthol, serta iritasi kulit seperti ruam dan gatal-gatal.

2. Sirih

Tanaman herbal yang terkenal kaya akan khasiatnya ini juga dapat digunakan untuk mengatasi sakit tenggorokan. Untuk membuat ramuan dari daun sirih, Anda membutuhkan 2 daun sirih yang masih segar. Berikut caranya:

- Siapkan 2 lembar daun sirih segar, haluskan
- Tuangkan setengah gelas air mendidih (sekitar 120 ml) ke daun sirih yang sudah dihaluskan tersebut, aduk sampai rata
- Setelah di aduk, diamkan ramuan hingga suhu air menjadi hangat
- Saring ramuan
- Kumur-kumur selama 1 menit menggunakan air saringan ramuan tersebut

Anda dapat membuat ramuan ini sebanyak tiga kali sehari. Jika berlebihan, ramuan ini dapat memengaruhi kesehatan gusi, gigi, dan mulut. Penggunaan ramuan ini juga memiliki efek samping seperti merangsang mukosa mulut dan rasa baal atau kebas pada mulut.