Detikers, tahu nggak ada metode diet air putih? Diet ini dilakukan hanya mengonsumsi air putih saja. Tidak ada makanan atau minuman lain yang dikonsumsi selain air putih!
Diet ini juga disebut water fasting dan belakangna ini menjadi populer. Diet ini diyakini bagus untuk kesehatan tubuh sampai diklaim cepat menurunkan berat badan.
Dikutip dari detikHealth, selain menurunkan berat badan, diet air putih ini memiliki ragam manfaat. Berikut ini manfaat diet air putih yang dikutip dari Healthline:
- Membantu menurunkan tekanan darah
- Meningkatkan sensitivitas insulin dan leptin
- Menurunkan risiko beberapa penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker
- Memicu autophagy, sebuah proses saat tubuh memecah dan mendaur ulang bagian sel yang lama atau berbahaya
Bahaya Diet Air Putih
Meski diklaim banyak manfaat, diet air putih ini bisa berbahaya bagi tubuh. Ini bisa terjadi jika diet air putih dilakukan terlalu lama tanpa adanya pengawasan dari tim medis atau dokter. Diet ini bisa menyebabkan:
- Kekurangan gizi
- Dehidrasi
- Hipotensiortostatik (penurunan tekanan darah mendadak)
Simak Video "Video: Polisi Tangkap 6 Tersangka Baru Kasus Penjualan Bayi ke Singapura"
(ors/ors)