.webp)
World Happiness Report yang dilaporkan PBB telah menobatkan Finlandia sebagai negara paling bahagia di dunia selama delapan tahun berturut-turut. Namun, apa rahasia orang-orang Finlandia pada bahagia?
Dalam World Happiness Report, survei dilakukan terhadap ratusan ribu responden dari 140 negara yang berpartisipasi. Variabel yang dinilai yakni PDB per kapita, harapan hidup sehat, kemurahan hati, bebas dari korupsi, kebebasan untuk menentukan pilihan hidup, hingga memiliki seseorang yang bisa diandalkan.
Pada poin kehidupan yang sehat, Finlandia memiliki nilai tertinggi, terutama karena negara tersebut yang sejuk nan damai. Orang-orang di Finlandia menerapkan gaya hidup yang seimbang.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Kenapa Orang-orang Finlandia Jadi yang Paling Bahagia di Dunia?
1. Terhubung dengan Alam
Salah satu faktor yang membuat orang-orang Finlandia bahagia yaitu terhubung dengan alam setiap harinya. Banyak tempat di Finlandia, menawarkan tempat yang masih alami dan terjaga, mulai dari hutan hingga tepi laut.
Terhubung dengan alam akan meningkatkan endorfin, yakni hormon pereda stres dan pemicu suasana hati baik. Pengalaman di alam dan akses ke sumber daya alam yang melimpah ini, terkait langsung dengan metrik kebahagiaan PBB tentang harapan hidup, kebebasan, dan emosi positif.
Orang-orang Finlandia, bahkan memiliki cara tersendiri dalam menikmati alam dan menyehatkan mental, yaitu dengan shinrin-yoku (mandi hutan), sauna tepi danau tradisional, berenang di alam liar, mencari jamur dan beri, serta memasak di atas api terbuka, sebagaimana dilansir BBC.
2. Pola Pikir yang Tidak Gampang Menyalahkan
Meski dikenal bahagia, orang-orang Finlandia tidak kebal terhadap tekanan ekonomi atau kontroversi. Banyak keadaan tetap bisa membuat kesehatan mental mereka terbebani.
Dalam hal ini, di Finlandia terdapat komunitas-komunitas yang bisa saling mendukung dan bekerja sama untuk menghadapi kesulitan. Komunitas juga bekerja sama untuk tidak pernah menyalahkan atau menyerang orang lain.
Orang-orang Finlandia bisa bahagia karena merasa puas dengan apa yang mereka miliki. Mereka tidak pernah memandang atau membandingkan dengan orang lain.
3. Beristirahat Lebih Banyak pada Musim Dingin
Ketika musim dingin, negara Nordik seperti Finlandia akan mengalami suhu ekstrem yang luar biasa. Meski sudah terbiasa, tapi orang-orang di Finlandia tetap terpengaruh dengan musim dingin yang panjang.
Akibat dari keadaan ini, mereka jadi memiliki gaya hidup yang berbeda dengan orang-orang di negara lain. Pada saat musim dingin tiba, orang Finlandia akan mengerti bahwa itu waktunya mereka mengatur istirahat lagi dan bekerja dengan lebih efektif.
Singkatnya, mereka akan lebih banyak beristirahat dan waktu untuk bekerja yang sedikit, telah diberi inovasi agar tetap produktif.
(faz/nwk)
