Kutu Buku Saat Kecil Baik untuk Kesehatan Mental dan Kognitif Remaja

Punya Volume Otak yang lebih Besar

Pemindaian otak pada kelompok remaja yang memiliki kebiasaan membaca saat kecil menunjukkan mereka memiliki daerah dan volume otak yang sedikit lebih besar. Volume yang lebih besar terdapat pada area otak yang memainkan peran penting dalam fungsi kognitif.

"Membaca bukan hanya pengalaman menyenangkan, secara luas diterima bahwa membaca menginspirasi pemikiran dan kreativitas, meningkatkan empati, dan mengurangi stres," ungkap Profesor Barbara Sahakian dari Departemen Psikiatri Universitas Cambridge.

"Tetapi di atas ini, kami menemukan bukti signifikan bahwa hal ini terkait dengan faktor-faktor perkembangan penting pada anak-anak, meningkatkan kognisi, kesehatan mental, dan struktur otak, yang merupakan pondasi untuk pembelajaran dan kesejahteraan di masa depan," jelasnya.

Membaca 12 Jam Per Minggu

Jumlah optimal membaca untuk kesenangan bagi anak kecil adalah sekitar 12 jam per minggu. Di luar jumlah yang ditentukan oleh para peneliti ini disebutkan tidak ada manfaat tambahan untuk membaca.

Para peneliti berpendapat di luar jam optimal ada penurunan kognisi bertahap yang disebabkan karena mereka menghabiskan lebih banyak waktu dengan tidak bergerak dan lebih sedikit waktu untuk kegiatan lain yang dapat memperkaya kognisi, seperti olahraga dan kegiatan sosial.

"Kami mendorong orang untuk melakukan yang terbaik untuk membangkitkan kegembiraan membaca pada anak-anak mereka sejak usia dini," ungkap Profesor Jianfeng Feng dari Universitas Fudan di Shanghai, China dan Universitas Warwick, Inggris.

"Jika dilakukan dengan benar, ini tidak hanya akan memberi mereka kesenangan dan kenikmatan, tetapi juga akan membantu perkembangan mereka dan mendorong kebiasaan membaca jangka panjang, yang mungkin juga bermanfaat dalam kehidupan dewasa," tambahnya.