Kutu Buku Saat Kecil Baik untuk Kesehatan Mental dan Kognitif Remaja

Saat masih kecil biasanya anak-anak akan diberikan beragam buku bacaan menarik oleh orang tua mereka. Meskipun terlihat sederhana ternyata hal itu dapat memberikan dampak jangka panjang bagi kehidupan sang anak.

Manfaat membaca bagi anak-anak diungkap melalui studi yang diterbitkan di jurnal Psychological Medicine. Para peneliti menemukan anak-anak yang membaca sedari kecil cenderung lebih baik dalam tes kognitif dan kesehatan mental saat remaja.

Selama masa kanak-kanak dan remaja, otak kita terus mengalami perkembangan. Hal ini menjadikan masa-masa pertumbuhan sebagai waktu penting untuk menetapkan perilaku yang mendukung perkembangan kognitif dan meningkatkan kesehatan otak.

Studi ini dilakukan oleh peneliti dari Universitas Cambridge dan Universitas Warwick di Inggris serta Universitas Fudan di China dengan melihat data dari kohor Adolescent Brain and Cognitive Development (ABCD) di AS, yang melibatkan lebih dari 10.000 remaja muda.

Meningkatkan Kemampuan Kognitif dan Kesejahteraan Mental

Data penelitian didapatkan dari wawancara klinis, tes kognitif, penilaian mental dan perilaku, serta pemindaian otak. Analisis yang dilakukan dalam studi ini dikendalikan oleh banyak faktor penting, termasuk status sosial-ekonomi.

Para peneliti melakukan analisis melalui data yang mereka dapatkan dan membandingkan anak-anak yang mulai membaca untuk kesenangan pada usia relatif dini antara 2 hingga 9 tahun dengan mereka yang mulai membaca lebih lambat atau tidak sama sekali.

Mereka mendapati 48% partisipan memiliki sedikit pengalaman membaca untuk kesenangan atau tidak melakukannya sama sekali. Separuh sisanya telah menghabiskan waktu antara tiga hingga sepuluh tahun membaca untuk kesenangan.

Studi ini menemukan kaitan yang kuat antara kebiasaan membaca pada usia dini dan kinerja yang positif pada masa remaja dalam tes kognitif. Tes ini mengukur faktor-faktor seperti pembelajaran verbal, ingatan, perkembangan bahasa, dan prestasi akademik di sekolah.

Selain itu, anak dengan kebiasaan membaca juga memiliki kesejahteraan mental yang lebih baik. Hal ini diketahui melalui jumlah skor klinis dan laporan dari orang tua dan guru yang menunjukkan lebih sedikit tanda stres dan depresi, serta perhatian yang lebih baik dan lebih sedikit masalah perilaku seperti agresi dan melanggar peraturan.

Kebiasaan membaca pada anak juga membuat anak menghabiskan waktu yang lebih sedikit di depan layar selama hari libur atau akhir pekan mereka di masa remaja. Kelompok ini juga cenderung memiliki waktu tidur yang lebih lama.

Volume Otak yang Lebih Besar >>>