13 Tanda Orang dengan Kecerdasan Emosional Tinggi, Apa Saja?

Ada banyak tanda-tanda orang dengan kecerdasan emosional. Kecerdasan emosional adalah kemampuan seseorang untuk menerima, menilai, mengelola, serta mengontrol emosi dirinya dan orang lain di sekitarnya. Dalam hal ini, emosi mengacu pada perasaan terhadap informasi akan suatu hubungan.

Pada tahun 1995, psikolog dan jurnalis sains Daniel Goleman menerbitkan sebuah buku yang memperkenalkan tentang sebagian besar dunia pada konsep kecerdasan emosional yang baru lahir.

Ia juga mengungkapkan ada empat faktor utama kecerdasan emosional seperti self awareness atau kesadaran diri hingga social awareness atau kesadaran sosial.

Kemampuan untuk memahami dan mengelola emosi sangat meningkatkan peluang kita untuk sukses dengan cepat berkembang dan itu sangat memengaruhi cara orang berpikir tentang emosi dan perilaku manusia.

Tapi seperti apa kecerdasan emosional dalam kehidupan sehari-hari? Ini tanda-tandanya:

1. Kesadaran Emosional

Kesadaran emosional termasuk dalam kategori kesadaran diri. Kesadaran diri ini ialah kemampuan untuk memahami perasaan yang ada dalam diri sendiri.

Kesadaran emosional membuat kamu memahami kekuatan dan keterbatasan sehingga kita juga tahu kapan harus memanfaatkannya dan kapan harus meminta tolong kepada orang lain.

Kamu mempunyai pandangan yang jelas soal nilai dan tujuan, yang membuatnya lebih tegas ketika melakukan sesuatu.

2. Dapat Mengontrol Emosi

Seseorang yang dapat mengontrol emosi berarti dapat memanajemen diri. Jika kamu memiliki sifat ini tentu kamu dapat tetap tenang meski berada di bawah tekanan dan cepat bangkit setelah terjadi kekacauan.

Orang yang dapat mengontrol emosinya akan mampu menyeimbangkan perasaan untuk kebaikan diri sendiri dan orang lain.

3. Memikirkan Reaksi Emosi

Salah satu tanda kecerdasan emosional berarti bisa mengenali perbedaan antara reaksi emosi yang baik dan reaksi emosi yang buruk terhadap suatu keadaan.

Emosi berisi informasi penting yang bermanfaat untuk diri sendiri dan orang lain. Akan tetapi terkadang emosi juga bisa membuat kita berperilaku tidak sesuai dengan keinginan kita.

Sehingga orang yang memiliki kecerdasan emosi rendah cenderung bereaksi tanpa mempertimbangkan baik dan buruk dari situasi yang sedang dihadapinya. Orang yang kurang mampu mengatur perasaan negatifnya jauh lebih mungkin mengalami kesulitan dalam menjalani kehidupan sosialnya.

4. Menghadapi Situasi Sulit sebagai Tantangan

Jika kamu melihat situasi sulit sebagai tantangan, kemungkinan besar kamu memiliki kecerdasan emosional yang tinggi. Sikap optimisme adalah bentuk nyata bahwa kamu mampu mengenali emosi negatif yang ada dalam dirimu.

Sebagai contoh ketika kita dalam situasi kehilangan pekerjaan, seseorang dengan kecerdasan emosional yang baik akan menganggap emosi mereka sebagai tanda untuk mulai mengambil tindakan. Sehingga mereka akan cepat fokus untuk menghadapi tantangan tersebut.

5. Adaptif

Sama seperti kemampuan mengontrol emosi, tanda adaptif juga masuk ke dalam kemampuan manajemen diri.

6. Memiliki Target

Seseorang dengan kecerdasan emosional memiliki target pencapaian dalam hidupnya. Dengan sifat ini tentunya kamu akan menunjukkan kelincahan ketika bertemu dengan perubahan dan ketidakpastian.

Kenali tanda orang dengan kecerdasan emosional lainnya >>>