.webp)
Di tengah penerbangan, turbulensi kerap menjadi sumber ketakutan tersendiri bagi banyak orang. Ketika pesawat mulai bergetar dan guncangan terasa, penumpang mungkin merasa cemas atau bahkan panik.
Meskipun turbulensi adalah fenomena yang umum terjadi, pengalaman tersebut dapat sangat menegangkan bagi mereka yang tidak terbiasa atau memiliki ketakutan terhadap penerbangan.
Turbulensi sendiri merupakan gangguan mendadak dalam kecepatan aliran udara yang biasanya disebabkan oleh kondisi cuaca yang tidak stabil. Turbulensi dapat terjadi ketika pesawat melewati aliran udara dengan kecepatan yang berbeda.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Adapun rute penerbangan yang memang terkenal dengan turbulensinya. Lantas, rute penerbangan mana saja yang memiliki turbulensi tertinggi di dunia?
Berikut ini 10 rute penerbangan dengan turbulensi tertinggi di dunia
10 Rute Penerbangan dengan Turbulensi Tertinggi di Dunia
1. Santiago (SCL), Amerika Selatan - Santa Cruz (VVI), Amerika Serikat
2. Almaty (ALA), Kazakhstan - Bishkek (FRU), Kyrgyzstan
3. Lanzhou (LHW), Provinsi Gansu, Tiongkok - Chengdu (CTU), Provinsi Sichuan , Tiongkok
4. Centrair (LSM), selatan Nagoya, Jepang - Sendai (SDJ), timur laut Jepang
5. Milan (MXP), Italia - Jenewa (GVA), Swiss
6. Lanzhou (LHW), Provinsi Gansu, Tiongkok - Xianyang (XIY), Provinsi Shaanxi, Tiongkok
7. Osaka (KIX), Jepang - Sendai (SDJ), Honshu utara, Jepang
8. Xianyang (XIY), Provinsi Shaanxi, Tiongkok - Chengdu (CTU), Provinsi Sichuan, Tiongkok
9. Xianyang (XIY), Provinsi Shaanxi, Tiongkok - Chongqing (CKG), Provinsi Sichuan, Tiongkok
10. Milan (MXP), Italia - Zürich (ZRH), Swiss
Cara Menenangkan Diri saat Turbulensi Pesawat
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menenangkan diri saat terjadi turbulensi pesawat.
1. Atur Pernapasan
Tarik napas secara perlahan melalui hidung dan keluarkan perlahan melalui mulut. Saat mengatur napas, lakukan dengan mata tertutup agar kamu merasa lebih tenang dan rileks. Dengan menutup mata, kamu dapat memusatkan perhatian pada pernapasan dan membiarkan pikiran-pikiran yang mengganggu perlahan-lahan menghilang.
2. Lakukan Aktivitas Lain
Cobalah melakukan aktivitas yang bisa membantu mengalihkan pikiran dan mengurangi rasa cemas. Dengan fokus pada hal-hal yang menyenangkan dan menghibur, Anda bisa menciptakan suasana yang lebih santai dan mengurangi kekhawatiran yang mungkin timbul selama penerbangan. Misalnya, Anda bisa membaca buku, mendengarkan musik, atau bermain game.
3. Berlatih Teknik Grounding
Teknik grounding merupakan salah satu metode paling efektif untuk meredakan kecemasan. Teknik ini akan membantu Anda memusatkan perhatian pada tubuh dan mengurangi pikiran yang berlebihan di kepala.
Demikian informasi terkait 10 rute penerbangan dengan turbulensi tertinggi serta cara menenangkan diri saat terjadi turbulensi di pesawat. Semoga informasi ini dapat membantu, ya.
(nor/nor)
