10 Penyebab Jerawat Punggung Membandel dan Cara Mengatasinya

Jerawat ternyata tidak hanya muncul di wajah, tetapi bisa juga di tempat lain, misalnya jerawat punggung. Penyebab jerawat punggung ini lebih bervariasi daripada jerawat wajah. Kita akan ulas secara lengkap apa penyebab munculnya jerawat punggung, bagaimana mengatasi dan mencegahnya.

Penyebab Munculnya Jerawat Punggung

Berikut ini ada 10 penyebab munculnya jerawat punggung yang dirangkum dari detikHealth, Healthline dan Insider.

Iritasi

Iritasi pada punggung bisa menyebabkan munculnya jerawat punggung. Hal ini terjadi bisa karena penggunaan baju yang ketat, tas punggung, pelembut dan pewangi pakaian.

Sebisa mungkin hindari juga area yang rentan berjerawat dari penumpukan keringat dan kotoran. Sebab gesekan akibat keringat dan kotoran ini dapat memicu iritasi ringan dan berujung pada keparahan jerawat yang muncul.

"Jerawat di punggung juga bisa muncul akibat iritasi bahan pakaian yang melekat di kulit. Misalnya seperti bahan pelembut, pelicin dan pengharum yang ada di pakaian saat proses pencucian," kata dr Eddy Karta, SpKK, dari Edmo Clinic Jakarta Selatan yang dilansir dari detikHealth.

Jamur dan Bakteri

Salah satu penyebab utama jerawat punggung adalah jamur dan bakteri. Punggung yang terlalu lembab karena keringat akan menjadi tempat tumbuhnya jamur dan bakteri.

Steroid

Penggunaan obat steroid mempengaruhi kondisi pori-pori dan membuat tekstur kulit menjadi kasar. Dampak yang biasa terlihat adalah munculnya jerawat, baik pada wajah maupun punggung.

Genetik

Faktor genetik bisa juga menyebabkan kemunculan jerawat punggung. Cek apakah keluarga Anda ada yang mengalami hal itu, Jika salah satu keluarga Anda mengalami masalah jerawat punggung, hal itu juga bisa terjadi kepada Anda.

Sampo

Sampo dan kondisioner yang Anda gunakan sering kali turun dan menempel di kulit punggung. Pastikan produk tersebut tidak mengandung bahan yang sensitif pada kulit dan selalu bilas sampai bersih.

Tak Segera Mandi

Mandilah secara rutin. Terutama setelah berolahraga atau melakukan aktivitas yang menyebabkan banyak keringat, segeralah mandi. Keringat dan kotoran yang terlalu lama menempel pada kulit bisa menyebabkan jerawat.

Baju Olahraga

Keringat yang menempel pada baju olahraga juga bisa menjadi tempat tumbuhnya bakteri dan jamur. Ketika baju tersebut Anda gunakan lagi, maka dapat menyebabkan jerawat punggung.

Tabir Surya

Tabir surya boleh saja digunakan untuk kulit punggung saat berjemur. Namun ingat, gunakan tabir surya yang cocok untuk kulit Anda dan jangan gunakan dalam jangka panjang.

Produk Karbohidrat dan Susu

Makanan berkarbohidrat dengan indeks glikemik tinggi bisa menjadi masalah besar bagi penderita jerawat, sebab kadar gula darah yang meningkat bisa dengan cepat dapat menyebabkan munculnya jerawat. Susu juga bisa memperparah kondisi jerawat.

Hormon

Perubahan hormon pada masa remaja sering menjadi penyebab timbulnya jerawat. Namun bagi wanita yang telah melewati masa pubertas, munculnya jerawat dapat dikaitkan dengan perubahan hormonal yang terjadi selama menstruasi dan kehamilan.

Cara Mudah Mengatasi Jerawat Punggung

Setelah mengetahui penyebabnya, mari kita cari tahu cara mudah mengatasi jerawat punggung. Cara-cara di bawah ini antara lain menggunakan herbal hingga medis.

Minyak Pohon Teh

Gunakan minyak pohon teh untuk mengobati berbagai masalah kulit. Minyak pohon teh ini banyak juga dimanfaatkan untuk lotion, pembersih dan krim. Anda bisa membelinya di apotek atau toko online.

Eksfoliasi

Gunakan eksfoliasi untuk mengangkat kotoran dan minyak ekstra dari kulit Anda. Pilihlah produk dengan scrub lembut dan bahan-bahan seperti asam salisilat.

Makan Sehat

Jauhi makanan tinggi indeks glikemik (GI) yang dapat memperburuk jerawat, misalnya roti putih, pasta putih dan nasi, serta kentang putih. Perbanyak sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak dan biji-bijian utuh.

Obat

Jika cara-cara di atas belum berhasil, konsultasikan dengan dokter kulit. Dokter akan mendiagnosis penyebabnya dan memberikan obat, baik bentuknya diminum atau dioles.

Tips Mencegah Jerawat Punggung

Pengobatan di atas mungkin tidak akan mengatasi masalah jerawat punggung selamanya. Yang lebih penting ialah bagaimana Anda melakukan pencegahan dengan pola hidup yang sehat. Berikut beberapa tips mencegah jerawat punggung yang dirangkum dari Medical News Today dan Mayo Clinic.

Rajin Mencuci

Rajinlah mencuci baju dan apapun yang sering menempel punggung, misalnya sprei, handuk, dan sarung bantal, terutama baju ketat dan pakaian dalam.

Hindari Pakaian Ketat

Hindari pakaian ketat yang mudah menimbulkan keringat di punggung. Pakaian baju longgar saat berolahraga dan gunakanlah pakaian dari serat alami seperti katun.

Mandi

Setelah berolahraga, jangan biarkan kotoran dan keringat terlalu lama menempel di kulit. Segeralah mandi.

Jauhkan Rambut dari Punggung

Rambut panjang bisa menambah minyak dan kotoran pada kulit punggung. Maka ikatlah rambut saat melakukan aktivitas yang menimbulkan keringat. Cucilah rambut secara teratur dan bilas dengan bersih, jangan sampai sampo dan kondisioner menyebabkan pori-pori tersumbat.

Hati-hati Pilih Tabir Surya

Cek kandungan tabir surya Anda, apakah mengandung minyak? Gunakanlah tabir surya yang bebas minyak dan ringan di kulit.

Hindari Stres

Stres dapat memicu produksi minyak berlebih pada kulit yang menjadi penyebab jerawat. Kelola stres dengan lebih baik sehingga kesehatan kulit terjaga.

Nah itulah tadi penjelasan lengkap mengenai 10 penyebab jerawat punggung yang sering ditemui. Atasi dan cegah dengan menggunakan cara-cara yang telah disebut di atas. Semoga bermanfaat.

Pesona Wisata Sumenep: Pantai, Sejarah, dan Tradisi

Pesona Wisata Sumenep: Pantai, Sejarah, dan Tradisi