
Jangan Keliru Lagi! Ini Jam Sarapan Paling Ideal Menurut Ahli Gizi
Sarapan disebut waktu makan terpenting harian. Agar manfaatnya efektif, ahli gizi menyarankan untuk sarapan pada waktu yang tepat pada rentang waktu ini.
Sarapan disebut waktu makan terpenting harian. Agar manfaatnya efektif, ahli gizi menyarankan untuk sarapan pada waktu yang tepat pada rentang waktu ini.
Sarapan penting dilakukan setiap individu untuk mengisi energi harian. Biasa dilakukan pagi hari, ahli mengungkapkan waktu terbaik untuk mengonsumsinya.
Sarapan merupakan salah satu sesi makan yang paling menentukan keberhasilan diet. Idealnya dilakukan jam berapa ya?
Tak asal makan, waktu untuk sarapan perlu diperhatikan demi mencapai penurunan berat badan yang cepat. Ada waktu terbaik yang disarankan peneliti.
Bukan hanya jenis makanannya saja yang penting untuk kesehatan tapi juga waktu makannya. Khusus untuk sarapan, kapan sih waktu terbaik menyantapnya?