Berita dan Informasi Vitamin Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

Kurang Asupan Vitamin K Bisa Picu Stroke pada Bayi

Stroke tak hanya menyerang orang-orang berusia di atas paruh baya. Kaum muda pun bisa mengalaminya, bahkan pada bayi.

Kekurangan vitamin B12 ditengarai memiliki efek buruk pada otak dan meningkatkan risiko demensia, depresi hingga masalah kejiwaan lain.

Karena ingin memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral, orang seringkali minum suplemen tanpa anjuran dokter. Hati-hati, kebiasaan ini ada risikonya.

Vitamin C diperlukan untuk tingkatkan sistem kekebalan serta bantu absorbsi zat besi. Selain jeruk ada banyak buah dan sayuran yng kaya vitamin C.

Berbagai faktor bisa menyebabkan seseorang tiba-tiba ingin mengonsumsi makanan tertentu. Nah, 'ngidam' juga bisa jadi tanda masalah lho.

Ketika tubuh kekurangan vitamin dampaknya bisa cukup terasa. Khususnya untuk vitamin D yang berfungsi bantu penyerapan kalsium.

Vitamin D untuk tubuh tak kalah penting dari vitamin lain. Hanya saja vitamin ini sebagian besar didapatkan berkat bantuan matahari.

Berpuasa bisa menurunkan daya tahan tubuh. Namun perlukah minum vitamin atau jamu untuk meningkatkan daya tahan tubuh?

Saat tubuh sudah mulai lemah dan menunjukkan tanda-tanda 'drop', orang biasanya baru mulai rajin mengonsumsi multivitamin. Adakah efeknya?

Mau punya vitamin D yang cukup untuk menjaga kesehatan tulang? Selain minum susu, yuk berjemur di bawah sinar matahari pagi!

25 26 27 28 29

#nutrisi #suplemen #covid-19 #virus corona #vitamin c #kesehatan #vitamin d #buah #corona #antioksidan