
Potret Nenek Bugar 63 Tahun Menolak 'Jompo', Bisa Bikin Anak Muda Minder
Nenek asal Portugal ini tetap aktif pergi ke gym dan menjaga kebugarannya, meski usianya menginjak 63 tahun. Kebugaran tubuhnya bisa membuat anak muda minder.
Nenek asal Portugal ini tetap aktif pergi ke gym dan menjaga kebugarannya, meski usianya menginjak 63 tahun. Kebugaran tubuhnya bisa membuat anak muda minder.
Sering beraktivitas, tapi masih merasa mudah lelah? Hal tersebut rupanya merupakan ciri-ciri tubuh nggak bugar. Simak nih penjelasan dari dokter berikut.
Cara menghitung IMT adalah perhitungan berat badan dibagi tinggi yang dikuadratkan. IMT menjadi indikasi tubuh ideal, terlalu kurus, atau gemuk.
Body goals adalah gambaran bentuk tubuh ideal yang diperoleh usai mengatur pola makan dan olahraga. Body goals mengindikasikan bentuk tubuh bagus dan sehat.
Konsumsi gula selalu berkaitan dengan efek sampingnya yang merugikan kesehatan. Ternyata ini yang akan terjadi jika berhenti konsumsi gula selama satu bulan.
Ada banyak sekali jenis sayuran yang bisa kamu konsumsi. Simak 10 jenis sayuran yang bikin tubuh sehat dan cocok dikonsumsi saat diet.
Wulan Guritno disebut memiliki tubuh ideal dan awet muda. Diketahui, salah satu cara yang dilakukannya adalah olahraga. Lalu olahraga apa saja yang dilakukan?
Usia 40-an tapi masih awet muda dab selalu terlihat bugar, rahasianya Wulan Guritno mengurangi konsumsi gula dan garam. Begini potretnya.
Selain menjaga daya tahan tubuh, protokol kesehatan lainnya juga tak kalah penting untuk tetap dilakukan si kecil agar terhindar dari penyebaran COVID-19.
Saat pandemi corona menjaga kesehatan tubuh sangat penting. Tak asal makan tapi konsumsilah makanan dengan cara tepat agar tubuh sehat.