
Sederet Tren Jalan Kaki di Medsos yang Bisa Dicoba, Ada Metode 6-6-6
Berjalan kaki adalah salah satu olahraga sederhana yang kaya akan manfaat. Berikut beberapa tren jalan kaki yang pernah viral di media sosial.
Berjalan kaki adalah salah satu olahraga sederhana yang kaya akan manfaat. Berikut beberapa tren jalan kaki yang pernah viral di media sosial.
Gym besar sekelas Superstar Fitness hingga Gold's Gym bertumbangan. Ironis, mengingat tren berolahraga cenderung meningkat selepas pandemi. Apa yang terjadi?
Tren olahraga lari dan bersepeda meningkat di Indonesia. Strava melihat potensi pasar ini dan meluncurkan fitur Bahasa Indonesia untuk dukung komunitas lokal.
Tren kebugaran 2024 mencakup Pilates, HIIT, micro-workouts, rucking, bela diri, kelas grup interaktif, serta yoga dan meditasi. Temukan aktivitas yang booming!
Olahraga intens dan memacu adrenalin diprediksi akan banyak diminati tahun depan. Pinterest Predicts memaparkan tren kebugaran beralih ke olahraga bela diri.
Dalam tren kebugaran, thigh gap sering dianggap sebagai indikator tubuh ramping ideal. Sebuah foto viral seolah ingin mengolok anggapan tersebut.
Generasi 90-an pasti tidak asing dengan permainan lompat tali. Siapa sangka, permainan sederhana ini sangat berguna untuk kesehatan jantung?
Mungkin sudah jenuh dengan cara pengukuran kebugaran biasa, di tahun ini banyak orang mencoba tantangan kebugaran baru yang tidak semuanya positif.
Jika ada video tantangan yang viral, pasti banyak yang ingin ikut coba-coba. Namun jika ingin terjamin keamanannya, dengarkan apa kata pakar.
Ingin coba Invisible Box Challenge? Jangan asal-asalan, otot-otot kaki kuat dengan latihan beberapa gerakan.