
5 Kesalahan Saat Sarapan yang Bikin Badan Menggemuk
Sarapan adalah kunci melakukan diet yang sehat dan seimbang. Jika tak sarapan, Anda akan lebih cepat lapar dan akhirnya makan lebih banyak saat sarapan.
Sarapan adalah kunci melakukan diet yang sehat dan seimbang. Jika tak sarapan, Anda akan lebih cepat lapar dan akhirnya makan lebih banyak saat sarapan.
Sudah sarapan, tapi kok cepat lapar lagi ya? Jika demikian, mungkin ada yang keliru dalam pemilihan menu sarapan Anda.
Bagi kamu yang sedang bersiap pergi ke tempat pemungutan suara (TPS) untuk menggunakan hak suara dalam pilkada DKI, jangan lupa sarapan ya.
Cara mengolah makanan turut berperan dalam memaksimalkan nutrisi. Khusus telur, pakar mengatakan hindari memasak telur dengan cara didadar.
Bila anak tak sarapan, dalam jangka pendek mereka bisa mengalami masalah konsentrasi. Hmm, apa ya alasan orang tua malah ada yang biasakan anak tak sarapan?
Demi tubuh yang lebih langsing, tak jarang orang memilih menu yang dianggap praktis seperti smoothie. Namun amankah jika asupan ini dijadikan menu sarapan?
Karena berbagai alasan, banyak orang tak makan di pagi hari alias sarapan. Hati-hati, hal ini bisa berdampak juga bagi tubuh.
Ingat ya, sedang diet turun bobot bukan berarti lantas Anda harus berhenti sarapan lho. Pilih menu yang tepat justru bisa bantu turunkan berat badan.
Selain baik bagi kesehatan jantung, studi ungkap kebiasaan sarapan dengan menu telur juga baik bagi kesehatan otak.
Sarapan pagi penting untuk bekal aktivitas dan energi anak. Namun perhatikan menunya, jangan sampai anak terlalu banyak mengonsumsi gula.