
5 Pola Diet Ketat yang Ekstrem Untuk Pangkas BB Secara Singkat
Diet dengan pola makan yang ekstrem dan ketat memang bisa memangkas berat badan secara instan. Tapi tentunya pola diet ini tidak bisa diikuti sembarangan.
Diet dengan pola makan yang ekstrem dan ketat memang bisa memangkas berat badan secara instan. Tapi tentunya pola diet ini tidak bisa diikuti sembarangan.
Ahli gizi mengungkap metode diet yang diklaimnya bisa membantu penurunan berat badan dengan cepat. Metode itu dikenal dengan nama 90-30-50.
Diet Atkins digadang-gadang bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Pola makan ini pun sempat populer beberapa tahun lalu karena efektivitasnya.
Banyak jenis diet yang populer di 2022. Beberapa tipe diet baik untuk kesehatan, ada pula yang masih menuai perdebatan tentang keamanannya.
Diet DASH merupakan salah satu tipe diet yang dianggap paling sehat. Berdasarkan penelitian, diet ini masuk dalam tiga pola yang aman dilakukan jangka panjang.
Diet kini telah menjadi bagian dari gaya hidup terutama para milenial. Bermacam-macam jenis diet muncul sampai yang unik dari berbagai belahan dunia.